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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/luzides-traumen-lernen/
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本课程名为“学习清明梦与控制清明梦”（Luzides Träumen lernen und Klarträume steuern），旨在教授学员如何体验清明梦，即在梦中意识到自己正在做梦，并能完全清醒地介入和控制梦境。 清明梦不仅是一种奇妙的体验，更是一种与潜意识直接对话的途径。通过掌握清明梦，学员可以主动干预梦境中的场景，例如面对追逐者，可以停止逃跑，转过身与其对话，从而了解潜意识想要传达的信息;。 本课程将通过一系列实用技巧，帮助学员在短时间内掌握清明梦并控制梦境。课程内容包括： * **引言**：介绍清明梦的核心概念。 * **清明梦的益处**：探讨清明梦带来的各种好处。 * **梦境焦点**：如何专注于梦境内容。 * **梦境回忆**：教授如何记录梦境，并提供梦境日志模板。 * **间接梦境控制**：在非清明梦状态下影响梦境。 * **现实检验**：介绍多种现实检验方法。 * **清明梦技巧**：教授多种诱导清明梦的技术。 * **稳定清明梦**：学习如何延长清明梦的体验。 * **清明梦必做体验**：提供15个在清明梦中值得尝试的活动。 * **清明梦的治疗与个人发展应用**：探讨如何利用清明梦进行自我疗愈和个人成长。 本课程将带您成为一名清明梦者，解锁潜意识的奥秘，并有效地掌控您的梦境世界。
Zunächst einmal die Frage: Was ist ein luzider Traum?Ein Luzider Traum oder Klartraum ist ein Traum, in dem wir selbst merken, dass wir träumen. Das heißt wir erleben den Traum bei vollem Bewusstsein. Dies bietet uns die Möglichkeit in das Traumgeschehen einzugreifen und den Traum letztendlich auch zu steuern. Zum einen ist das eine super coole Erfahrung und zum anderen können wir dadurch direkt Kontakt mit unserem Unterbewussten aufzunehmen. Wenn Ihr zum Beispiel im Traum ständig von jemanden verfolgt werdet, könnt ihr, sobald Ihr das Luzide Träumen beherrscht in den Traum eingreifen. Ihr könnt zum Beispiel das Davonlaufen stopp, Euch umdrehen und mit dem Verfolger direkt sprechen. Hey, warum verfolgst Du mich? Was willst du von mir? Was willst Du mir zeigen? Der Verfolger wird antworten und schon seid Ihr in einem Gespräch mit Eurem eignen Unterbewussten. Ist das nicht fantastischIn diesem Kurs möchte ich Euch zeigen, wie Ihr schon in kurzer Zeit mit etwas Übung selbst klar träumen und Eure Träume steuern könnt.In diesem Kurs lernst Du, wie Du selbst zum Klarträumer wirst und Deine Träume steuern kannst. Ich zeige Dir verschiedene Techniken, mit denen Du Klarträume einleiten kannst. Wir werden darüber sprechen, wie Du ein Traumtagebuch führen kannst. Hierzu bekommst Du von mir eine Vorlage für Dein persönliches Traumprotokoll. Ich werde Dir viele verschiedene Reality-Checks vorstellen und Dir 15 Dinge zeigen, die Du unbedingt in Deinen Klarträumen einmal ausprobieren solltest. Ich werde Dir außerdem vieschiedene Klartraum-Techniken vorstellen, mit denen Du gezielt Klarträume hervorrufen kannst. Außerdem gehe ich darauf ein, wie Du Deine Träume zu therapeutischen Zwecken für Deine Persönlichkeitsentwicklung nutzen kannst.Gliederung des Kurses:1. Einführung2. Nutzen von Luziden Träumen3. Traumfokus4. Traumerinnerung (Traumtagebuch führen)5. indirekte Traumsteuerung (ohne einen Klartraum Träume steuern)6. Reality-Checks7. Klartraum-Techniken8. Klarträume stabilisieren9. Dinge, die Du unbedingt im Klartraum einmal ausprobieren solltest10. Therapeutisches Arbeiten mit Klarträumen bzw. Persönlichkeitsentwicklung in Klarträumen
