|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/longevity_diet/
课程评论：没有评论
课程名称：长寿饮食 课程概述： 健康和容光焕发的容貌直接取决于您的饮食。本课程将介绍“长寿饮食”，该饮食包含所有必需的维生素和矿物质，能让您感到精力充沛、活力四射。这种饮食能减轻胃肠道和整个身体的负担，改善失眠，甚至有助于摆脱食欲不振和抑郁状态。 长寿饮食包含富含粗纤维的食物，如：生蔬菜、水果，以及坚果和奇亚籽、苋籽、葵花籽等种子。这些食物能改善肠道微生物群，增强免疫力，改善皮肤状况，并为您提供长达一个月的能量！
Здоровье и ухоженная внешность напрямую зависят от того, что мы едим. "Диета Долгожителей" содержит все необходимые витамины и минералы, чтобы Вы ощущали прилив сил и бодрости. Снимает лишнюю нагрузку с ЖКТ и организма в целом, убирает бессонницу и даже помогает выйти из аппатичного, депрессивного состояния. В состав диеты входят продукты с грубыми пищевыми волокнами: сырые овощи, фрукты, а также орехи и семена чиа, амаранта, семечки. Это оздоравливает микрофлору, укрепляет иммунитет, улучает кожу и даёт заряд энергии на месяц вперёд!
