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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/lobmpcbh/
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**课程名称：** 精神韧性强化课程：在智能被AI取代的时代，磨砺“心”！重塑心灵操作系统，从根本上调整自我定位！ **课程概述：** 面向所有渴望在快速变化的时代“真正改变自己”的职场人士。在AI接管智能的时代，最终留存下来的将是“不屈不挠的心”和“富有弹性的思考能力”。本课程并非传授表面技巧，而是致力于通过“精神韧性思考法”，帮助您在充满未知变数的时代，有效控制情绪与行为。您将培养的是一种敏感但不致崩溃的灵活心智。 本课程深入且具哲学与实践性，旨在帮助您理解：职场中完全排除压力是不可能的，同样，将状况完全变为自己所愿也属徒劳。因此，课程将教授一种用于更好地应对这“不如愿、不合理”世界的思考、情绪及行为自我教练法，以提升压力承受能力和复原力。 课程以“理性情绪行为疗法”（REBT）为基础，这是一种在临床实践中被证明行之有效的疗法，并特别针对职场人士进行了优化。它具有坚实的学术背景支撑，并非空洞的精神论，而是以逻辑为导向、系统化的学习。可以理解为，这是运用逻辑思维来保持平常心和动力的技巧。 自1999年以来，本课程已被广泛应用于咨询、金融、综合贸易、制造业、服务业等各类客户企业的人才培养计划中。此次，我们将长年服务于众多顶级企业人才培养的“高杉事务所”研修项目，继Udemy上广受好评的“逻辑思维与写作课程”之后，以在线视频形式呈现。 课程包含问卷调研（课程开始时）及大量练习，鼓励您在观看练习讲解视频前积极尝试，以深化理解，获得更多启发。 通过本课程，您将掌握在人生旅途中保持平常心的必备技能。我们相信，这些技能定能在您的工作与生活中带来实际助益。
変化の激しい時代に、本気で「自分を変えたい」と願うすべてのビジネスパーソンへ。AIが知性を肩代わりする時代に、最後に残るのは「折れない心」と「しなやかな思考力」です。この講座は、表面的なテクニックではなく、あなた自身の精神を深く鍛え直す、哲学的にも実践的にも本質に迫るプログラムです。本講座の目的は、「精神タフネス思考法」を通して、何が起きてもおかしくない時代において効果的に感情と行動をコントロールすることです。決して鈍感になるのではなく、敏感でありながら自滅しない柔軟な心を養うための講座です。表面的なテクニックではなく、じっくりと、深く学びたい方にぴったりの講座です。そもそも、ビジネスパーソンにとって全てのストレスを排除するのは不可能です。同様に、状況を自分の望み通りに変えるのもまた無理な話です。本講座は、この、ままならない理不尽な世界とうまく折り合いをつけやすくしくれる思考・感情・行動のセルフコーチング法です。ストレス耐性とレジリエンスが向上します。本講座は、長年にわたる臨床の場において高い効果のある「理性感情行動療法」（Rational Emotive Behavior Therapy）を基盤とした、ビジネスパーソン向けにデザインされたセルフコーチング技術です。学術的なバックボーンに裏付けされた、単なる精神論ではない、理詰めで、かつ体系的な構成になっています。いわば、ロジカル・シンキングを応用した平常心とモチベーションをキープする手法です。1999年からコンサルティング、金融機関、総合商社、製造業、サービス産業など幅広いクライアント企業の人材育成プログラムとして導入していただいてきました。長年、数多くの一流企業の人材育成に導入され続けているこの高杉事務所の研修プログラムを、すでにUdemyにて好評をいただいている「ロジカル・シンキング＆ライティング講座」に加え、オンライン動画フォーマットに落とし込みました。レクチャーに並行して、本講座には講座開始時点でのアンケート、そして講座の中に多くの演習が設けられています。演習解説のビデオを見る前にぜひチャレンジしてください。さらなるな内容の理解と沢山の気付きを得ることができます。それでは、本講座において人生を平常心で生き抜いてゆくためのスキルを身につけてください。必ずや皆さんの業務、プライベートてに役立つと信じてます。
