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课程主页: https://www.udemy.com/course/lestime-de-soi-formationspsy/
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Coursera课程《自我尊重》内容总结 本课程旨在帮助学员深入理解自我尊重的重要性，以及如何提升和维护自我尊重。课程指出，低自我尊重会导致缺乏自信、难以坚持己见、决策困难以及过度在意他人的批评。相反，健康的自我尊重则能带来更高的生活满意度、抵御操纵、增强决策能力并积极向前。 课程内容涵盖： * **自我尊重的定义与维度**：明确自我尊重的概念及其核心组成部分。 * **身份认同与自我尊重**：探讨个人身份认同如何影响自我尊重。 * **自我尊重的特征**：分析高自我尊重者通常具备的特质。 * **增强自我尊重的因素及方法**：学习提升和巩固自我尊重的关键策略。 * **损害自我尊重的因素**：识别那些削弱自我尊重的负面影响。 * **破坏性的教育方式与治疗师的角色**：讨论教育方式中可能损害自尊的方面，并为心理治疗师提供建议。 * **认知重构与自我肯定疗法**：介绍通过认知调整和自我肯定来改善自尊的疗法。 * **自我尊重的修复**：提供关于如何恢复和重建自我尊重的实用指导。 授课讲师是一位临床心理学家，拥有心理学硕士学位，并擅长罗杰式倾听、交易分析、系统体验疗法和情感-认知-行为疗法（TECC）。她专注于伴侣咨询和进食障碍等问题。 本课程适合希望提升自我价值感、增强个人信心以及在专业实践中更好地帮助他人的心理健康专业人士。 **关键词：** 自我尊重、自信、安全感、视角
Lorsque l'estime de soi est altérée, cela peut causer un manque de confiance en soi, des difficultés à s'imposer, à prendre des décisions par soi-même, à prendre du recul sur les critiques des autres. À l'inverse une bonne estime de soi permet d'avoir une meilleure satisfaction de vie, une résistance à la manipulation, une capacité à prendre des décisions et à aller de l'avant. Pour ces raisons, les psychologues et psychothérapeutes peuvent aider les patients à renforcer leur estime. À travers cette formation plusieurs pistes de travail seront proposées. La formatrice vous propose une formation complète, claire et enrichissante pour votre pratique professionnelle.Mots-clés de la formation:-Estime de soi-Confiance-Sécurisation-RegardLe plan de cours de la formation:-Vidéo 1: Définition de l'estime de soi, trois dimensions de l'estime de soi-Vidéo 2: Identité et estime de soi-Vidéo 3: Caractéristiques de l'estime de soi-Vidéo 4: Facteurs renforçateurs de l'estime de soi et clés pour renforcer une bonne estime de soi-Vidéo 5: Les facteurs corrupteurs de l'estime de soi-Vidéo 6: Postures éducatives qui fragilisent l'estime de soi, place du thérapeute (conseils pour les psychothérapeutes)-Vidéo 7: Thérapie Restructuration Cognitive & Affirmation de soi-Vidéo 8: Restauration de l'estime de soiLa formatrice est psychologue clinicienne, formée à l'écoute rogérienne pour le suivi thérapeutique de couples en difficultés. Elle utilise l'analyse transactionnelle et systémique expérientielle ainsi que les TECC (Thérapies émotivo-cognitivo-comportementalistes) dans ses thérapies. Elle est détentrice d'un Master en Sciences psychologiques, décroché à l'UMONS (grade de grande distinction) et d'une base solide dans l'accompagnement de problématiques conjugales et de personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie,...).
