|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/lerne-kampfkunst-akrobatik-tricking-101-fur-anfanger/
课程评论：没有评论
课程名称：Flips & Kicks！武术技巧入门课程 课程概述： 本课程是您进入Tricking（武术、体操和自由式动作的融合）世界的完美起点。无论您是习武之人还是想掌握令人印象深刻的体操技能，本课程都将为您提供系统的指导，从基础踢腿到完成您的第一次空翻及组合动作。 课程亮点： * **系统性学习**：所有课程循序渐进，确保您高效、安全地学习。 * **分步指导**：每项技巧都经过详细讲解。 * **高效训练**：避免常见错误，从一开始就掌握正确训练方法。 * **全面内容**：涵盖热身、技巧到首次组合动作。 学员反馈： 学员普遍认为课程讲解清晰、进度合理，慢动作演示非常有帮助，热身和敏捷性练习内容丰富。 您将学到： * Tricking基础：踢腿、空翻和旋转。 * 有效的热身方法，预防运动损伤。 * 安全地完成基础踢腿和跳跃踢腿。 * 掌握您的第一个空翻，包含成熟的进阶训练方法。 * 将您的技巧组合成令人印象深刻的“连招”。 * 助力长期进步的训练技巧。 课程内容与结构： 课程从Tricking和武术体操的介绍开始，随后教授如何通过全面的热身程序（包含大量有价值的练习）优化身体准备。接着，将分步深入学习踢腿、空翻和旋转，所有动作都经过逻辑构建，确保安全学习。最后，将所学知识付诸实践，完成首次组合动作，将您的技能提升至新水平。 课程适用人群： * 希望入门Tricking的零基础初学者。 * 希望提升踢腿和体操技能的武道练习者。 * 喜欢运动和挑战的任何人。 课程免责声明： 学员参加本在线课程系自行承担风险。学员明确放弃对课程及教学指导过程中可能发生的任何事故、伤害或后续损害的所有索赔，包括财产损失。学员应确保自身身体健康，并在必要时咨询医生。
Dieser Kurs ist dein perfekter Einstieg in die Welt des Tricking - eine faszinierende Mischung aus Kampfkunst, Akrobatik und Freestyle-Bewegungen. Egal, ob du bereits Kampfsportler bist oder einfach beeindruckende akrobatische Fähigkeiten erlernen möchtest - hier bekommst du eine strukturierte Anleitung, um von den ersten Kicks bis hin zu deinen ersten Flips und Kombinationen Fortschritte zu machen.Warum dieser Kurs?Es gibt viele Tutorials im Internet, aber nur wenige bieten eine systematische, sichere und leicht verständliche Lernmethode für Anfänger. Hier bekommst du:Strukturierten Aufbau - Alle Lektionen bauen aufeinander auf, damit du effizient und sicher lernst.Schritt-für-Schritt-Anleitungen - Jede Technik wird detailliert erklärt.Effizientes Training - Vermeide typische Fehler und trainiere von Anfang an richtig.Alles aus einer Hand - Vom richtigen Aufwärmen über die Technik bis zu deinen ersten Trick-Kombinationen.Was Teilnehmer über den Kurs sagen: „Wirklich super in Einzelschritten erklärt. Der Kurs ist ganz klar zu empfehlen." - Henning G.„Gut Schritt für Schritt erklärt, Slow-Mo-Ansicht der Übungen sehr hilfreich." - Caroline„Die Warm-ups und Agility-Übungen sind sehr umfassend. Die Anleitungen sind klar strukturiert, logisch aufgebaut und leicht verständlich. Das Tricking ist sehr relevant für alle mit einem Kampfkunst-Hintergrund." - Andy W.Was du lernen wirst:Grundlagen des Tricking: Kicks, Flips und TwistsEffektive Warm-up-Methoden für VerletzungspräventionDie ersten Basic-Kicks und Sprung-Kicks sicher ausführenDeine ersten Flips meistern - mit bewährten ProgressionenKombiniere deine Tricks zu beeindruckenden „Combos"Trainingstechniken für langfristigen FortschrittKursinhalt & Struktur:Der Kurs beginnt mit einer Einführung in Tricking und Kampfkunst-Akrobatik. Danach lernst du, deinen Körper optimal vorzubereiten - mit einem umfassenden Aufwärmprogramm, das viele wertvolle Übungen beinhaltet.Anschließend tauchst du Schritt für Schritt in die Welt der Kicks, Flips und Twists ein. Alle Bewegungen sind logisch aufgebaut, damit du sie sicher erlernen kannst. Schließlich setzt du das Gelernte in ersten Kombinationen um - ein entscheidender Schritt, um dein Können auf das nächste Level zu bringen.Für wen ist dieser Kurs geeignet?Anfänger ohne Vorkenntnisse, die in Tricking einsteigen möchtenKampfsportler, die ihre Kicks und akrobatischen Fähigkeiten verbessern wollenJeder, der Spaß an Bewegung und neuen Herausforderungen hatStarte jetzt und entdecke die Welt des Tricking!Lass dich von der Dynamik und Kreativität dieser einzigartigen Bewegungskunst begeistern und setze deine ersten Tricks direkt um. Melde dich jetzt an und beginne deine Reise in die Kampfkunst-Akrobatik!(Haftungsausschluss: Meine Teilnahme am Online Course von Thomas Inauen erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Ich verzichte hiermit ausdrücklich auf sämtliche Ansprüche - gleich welcher Art - aus Schadensfällen, Verletzungen oder Folgeschädigungen die im Zusammenhang mit meiner Teilnahme am Online Kurs sowie dem Training nach den von Thomas Inauen erstellten Anleitungen eintreten könnten. Auch für Sachschäden wird eine Haftung vonseiten Thomas Inauen ausgeschlossen. Ich versichere, sportgesund zu sein. Ich habe mich bei einem Arzt meines Gesundheitszustandes versichert. Habe ich darauf verzichtet, so tue ich dies auf eigene Verantwortung. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst aktuell nicht bekannt sind, übernimmt Thomas Inauen im Falle eines Unfalls oder Schadens keine Haftung.)
