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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/lebensfreude-9-strategien-fur-den-alltag/
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课程名称：Lebensfreude - 9 Strategien für den Alltag (生活乐趣 - 9种日常策略) 课程概述： 本课程旨在帮助学员理解“生活乐趣”的含义，并通过九种实用的策略来提升他们的生活乐趣。课程适合所有希望逐步增加生活乐趣的人，提供贴近实际的技巧和案例，指导学员每天在个人成长上付出努力。课程的最终目标是让学员过上更充实、更满足的生活，并能自信、积极地塑造自己的人生。 什么是生活乐趣？ 生活乐趣是指个体对自身生活的独特体验，是感到整体幸福、充满喜悦和活力，享受所做之事，并感到生命鲜活。在拥有生活乐趣时，似乎一切都能成功，能够轻松应对挑战和解决问题。 生活乐趣减退的原因： 生活乐趣并非永恒不变。学员可能会经历今天对新任务充满期待，明天却只想待在床上逃避待办事项的心情。这是非常正常的。然而，如果生活乐趣长期缺失，就需要思考阻碍感受快乐的根本原因。 如何提升生活乐趣？ 好消息是，生活乐趣是可以培养的。帮助我们重新找回生活乐趣的策略与引发幸福感的因素一样，因人而异。但即使是改变一些日常习惯的小方法，也能带来更多的生活乐趣。 如果您希望体验更多的生活乐趣，那么您来对地方了。讲师Birgit Schäfer（管理培训师与教练）将分享能够改变您生活的策略。 祝您尝试愉快！
Willkommen zum Kurs Lebensfreude. In diesem Kurs lernst Du, was Lebensfreude bedeutet und wie Du Deine Lebensfreude mithilfe von neun Strategien verbessern kannst.Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Lebensfreude Stück für Stück erhöhen wollen. Praxisnahe Tipps und Beispiele helfen Dir, täglich an deiner Persönlichkeit zu arbeiten. Ziel des Kurses ist, dass Du ein erfülltest und zufriedenes Leben führst, dass du selbstbewusst und aktiv gestaltest. Was ist Lebensfreude?Lebensfreude ist die individuell erlebte Freude am eigenen Leben. Wir fühlen uns rundum glücklich und sind voller Freude und Energie. Wir haben Spaß, an den Dingen, die wir tun und fühlen uns lebendig. Alles scheint uns zu gelingen, Herausforderungen und Probleme meistern wir mit Leichtigkeit.Gründe für eine reduzierte LebensfreudeLeider ist Lebensfreude vergänglich. Sie kennen es bestimmt auch, an einem Tag freuen Sie sich auf neue Aufgaben und Herausforderungen, an einem anderen würden Sie sich am liebsten wieder im Bett verkriechen, wenn Sie daran denken, was heute alles ansteht. Dies ist vollkommen normal! Bleibt die Lebensfreude jedoch über einen längeren Zeitraum aus, sollten wir uns Gedanken über die Ursachen machen, die uns derzeitig daran hindern, Lebensfreude zu empfinden.Wie können wir die Lebensfreude in unserem Leben erhöhen?Die gute Nachricht ist: Lebensfreude ist trainierbar. Jedoch sind die Strategien, die uns helfen können, wieder mehr Lebensfreude zu empfinden, genauso individuell unterschiedlich, wie die Faktoren, die das Gefühl von Glück in uns hervorrufen. Doch bereits kleine Änderungen unserer Gewohnheiten können zu mehr Lebensfreude führen.Wenn Du mehr Lebensfreude empfinden möchtest, dann bist Du HIER genau an der richtigen Stelle. Ich freue mich Dir Strategien zu zeigen, die Dein Leben verändern werden.Viel Spaß beim Ausprobieren!Birgit SchäferManagementtrainerin & Coach
