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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/le-taekwondo-coups-de-pied-techniques-de-combat/
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**课程概述：** 本课程将深入介绍跆拳道，一种以其令人印象深刻的腿法和快速的步法而闻名的韩国武术。它不仅是一种体能锻炼，更是一种基于自控、礼仪、诚信、坚毅和意志力原则的哲学。跆拳道起源于韩国，现已成为一项全球性的运动，既可用于自卫，也可作为竞技体育。该课程强调尊重和纪律的重要性，并促进身体健康、柔韧性和心理耐力。跆拳道也是一项奥运会比赛项目，汇集了来自不同国家的运动员展示他们的技能和纪律。 **课程内容：** 由前国际跆拳道选手 Hoang Nghi 主讲，他以其精湛的技术和斗志而闻名。课程将涵盖跆拳道格斗的关键要素，包括： * **距离控制：** 掌握与对手保持最佳攻击和防御距离的技巧。 * **格挡：** 学习有效的防御方法，以抵挡对手的攻击。 * **步法移动：** 练习快速、灵活的步法，以利于进攻、防守和调整位置。 * **闪避：** 掌握各种闪躲技巧，以规避对手的攻击。 * **攻击：** 学习不同类型的攻击方式，特别是腿法。 * **反击：** 训练在格挡或闪避后立即进行反击的时机和技术。 * **回击：** 掌握在对手攻击后迅速做出回应的技巧。 * **摆脱近身缠斗：** 学习在近距离缠斗中如何有效地摆脱并重新建立距离。 * **假动作：** 运用假动作迷惑对手，创造进攻机会。 * **组合进攻：** 练习将不同的攻击技术组合起来，形成连贯的进攻套路。 * **针对目标和伙伴的练习：** 学习如何针对训练目标和真实的搏斗伙伴进行有效练习。 * **拳法：** 掌握跆拳道中的拳头攻击技术。 * **腿法：** 重点学习跆拳道标志性的各种腿部攻击技术。 Hoang Nghi 提供的技术和建议不仅适用于现有的跆拳道练习者，也适合那些渴望在格斗之道上不断精进的人。凭借其丰富的内容和精心设计的教学方式，本课程是不可或缺的学习工具。 **讲师简介：** Hoang Nghi 曾获得： * 1993 年世界运动会银牌 * 1990、1993、1994 年法国三届冠军 * 1989、1990 年法国公开赛两次冠军 * 1993 年俄罗斯欧洲杯最佳格斗选手
Le Taekwondo est un art martial coréen remarquable pour ses coups de pied impressionnants et son jeu de jambes rapide.Il ne s'agit pas seulement d'un art martial physique, mais aussi d'une philosophie basée sur les principes de maîtrise de soi, de courtoisie, d'intégrité, de persévérance et de force mentale.Développé à l'origine en Corée, le Taekwondo est devenu une discipline pratiquée dans le monde entier, utilisée à la fois pour l'autodéfense et comme sport de compétition. Il met l'accent sur l'importance du respect et de la discipline et favorise la forme physique, la flexibilité et l'endurance mentale.Le taekwondo est également un sport olympique qui figure aux Jeux Olympiques et rassemble des athlètes de différents pays pour démontrer leur habileté et leur discipline.Hoang Nghi, ex-international reconnu pour sa maitrise technique et son esprit combatif, aborde les points essentiels du Taekwondo de combat: distances, blocages, déplacements, esquives, attaques, contre-attaques, ripostes, sorties de corps à corps, feintes, enchainements sur cibles et partenaires, coups de poing, coups de pied.Les techniques et conseils proposés par Hoang Nghi s'adressent aux adeptes du Taekwondo, mais également aux pratiquants désireux de perséverer sur la voie du combat.De part la richesse de son contenu et sa conception, ce film est un outil pédagogique indispensable.Hoang Nghi:-Vice-Champion des Jeux Mondiaux 93-Triple champion de france 90,93 et 94-2 fois vainqueur des Internationaux de France 89 et 90.-Il a également été élu meilleur combattant de la Coupe d'Europe 1993 en Russie
