ldpdplfg

所在平台: Udemy

课程主页: https://www.udemy.com/course/ldpdplfg/

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课程简介

课程名称：ldpdplfg 课程概述： 本课程旨在帮助学习者认识到情绪健康的重要性，并提供一套系统的方法来管理和改善情绪。很多人将减压等同于什么都不做，但这未能解决问题的核心。逃避压力和焦虑只会让情况恶化。课程将人的情绪比作一盏灯，当它不亮时，往往是“核心信念”出现了问题。 通过十一课，共计1.5小时的学习，课程将引导学习者从认识情绪到改变情绪，进行一步步的疗愈，重点在于修复“核心信念”。学习者将学会倾听内心的声音，掌握积极情绪的密码，从而驱散压力和焦虑的阴霾，更轻松地投入工作，提高办事效率，做到“做一件事，成一件事”。 讲师介绍： 胡斌，人力资源实战专家，影得学习法创始人。曾任多家500强企业人力资源总监，拥有20000小时的培训咨询经验。同时也是知乎职业成长专栏的积极贡献者，拥有9万+粉丝。 课程特色： * **聚焦核心信念：** 深入探讨情绪问题的根源——核心信念，并提供修复方法。 * **系统性疗愈：** 提供从认识到改变的完整过程，循序渐进。 * **实用技能：** 教授积极情绪密码，帮助学习者掌握情绪调节能力。 * **实战经验：** 讲师拥有丰富的人力资源管理和培训咨询经验。 * **目标明确：** 旨在帮助学习者缓解压力焦虑，提升工作表现。

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