|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/lazyfriend-2/
课程评论：没有评论
课程名称：lazyfriend-2 课程概述： 这门课程旨在帮助学员克服拖延、怠惰和情绪低落等问题，重新找回工作和生活的动力。课程将通过生动的实例、生活故事和实践练习，引导学员理解产生惰性的原因，学会立即行动，并掌握长期保持动力的技巧。 课程内容包括： * **如何与惰性“做朋友”**：理解惰性的本质，而不是将其视为敌人。 * **克服拖延的策略**：学习如何停止推迟任务，立刻开始行动。 * **应对情绪低落的方法**：在感到失落时，如何找到重新振作的动力。 * **即时“启动”的技巧**：如何在当下快速进入工作状态。 * **坚持长期任务的秘诀**：避免在长期项目中“半途而废”。 * **探究惰性和动力的根源**：深入了解自身惰性和动力的内在原因。 课程分为两个部分： 1. **“此时此地” (Здесь и сейчас)**：专注于短期任务，教授如何立即着手，不再拖延。 2. **“长期动力” (Долгосрочная мотивация)**：致力于帮助学员在长期项目和任务中保持动力，如何进行长期的自我激励和坚持。 课程强调，适度的“偷懒”并非坏事，关键在于知道如何应对它。课程承诺将充满趣味、引人入胜且非常实用，学员在学习过程中需要积极参与，动手实践。
Лееень… Прокрастинация, апатия… «Завтра», «Потом», «Начну с понедельника!». Как здорово, что среди тех, кто читает этот текст, таких людей нет! Не сомневаюсь, что ты всегда полон энергии и заряжен на работу. Ты не ждёшь выходных, чтобы отдохнуть - ведь ты полностью увлечён своим делом и кайфуешь от этого! А про лень слышал лишь от нытиков-неудачников. НО если вдруг.Если вдруг ты понимаешь, что лень - это и про тебя тоже, то у меня есть отличная новость: ты в правильном месте и в правильное время! Можно ли подружиться со своей ленью?Как перестать откладывать дела на потом?Что делать, если просто приуныл?Как «включать» себя в моменте?Как научиться не сливаться с долгосрочных задач?Как понять причины своей лени и мотивации? На все эти вопросы я подробно отвечу в ходе видеоуроков, которые содержат в себе массу примеров, историй из жизни и практик/заданий, которые тебе нередко придётся выполнять прямо в ходе уроков ;) Да-да, на курсе отдыхать не получится, однако я обещаю - будет весело, интересно и самое главное, полезно! Кстати, этот курс состоит из 2х частей: Часть 1. «Здесь и сейчас» - посвящена краткосрочным задачам и как браться за них прямо сейчас, не откладывая на потом!Часть 2. «Долгосрочная мотивация» - посвящена тому, как не сливаться с длительных проектов и задач. Как замотивировать себя вдолгую и удержаться на пути? Запомни, лениться - это не плохо. Плохо - не знать, что с этим делать… Встретимся на курсе!
