|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/lachyoga-uebungskurs/
课程评论：没有评论
这门Coursera课程“Lachyoga Übungen: Yoga - Lachen für Freude und Gesundheit”专注于通过笑声瑜伽（Lachyoga）来促进快乐和健康。课程指出，虽然笑对提升情绪、释放内啡肽、改善血液循环、降低压力荷尔蒙、加深呼吸和促进放松有诸多益处，现代生活中的担忧和压力常常阻碍我们尽情地笑。 本课程旨在帮助学习者重新找回欢笑，即使一开始并不情愿，也能通过笑声瑜伽体验到内在的愉悦。课程的第一个部分将介绍笑声瑜伽是什么以及它的各种好处。第二部分将带领学员进行实践的笑声练习，旨在锻炼“笑肌”，从而带来快乐和幸福感。课程强调，即使一开始需要“表演”笑声，只要愿意投入，就能获得宝贵的喜悦体验，这是一种通向幸福的“捷径”。 学员反馈显示，该课程能够克服 initial 的不情愿，并切实带来真实的笑声和美好的体验。 通过这门课程，学员可以： * 释放快乐荷尔蒙，感受愉悦与宁静。 * 重拾孩童般的无忧无虑。 * 促进自身健康。 课程提供永久访问权限，可随时随地进行练习，并提供30天内不满意的退款保证，无任何风险。课程鼓励学员立即报名，享受笑声瑜伽带来的益处。
Wann hast Du das letzte Mal richtig gelacht? Die positiven Wirkungen des Lachens sind: Freude, Ausschüttung von Endorphinen, bessere Durchblutung, Reduzierung von Stresshormonen, tiefere Atmung, es fördert die Entspannung. Es gibt sehr viele Gründe zu Lachen. Wir alle kennen die positiven Folgen, und genießen es zu lachen. Viel zu oft haben wir "nichts zu lachen". Unsere hohe Verantworung, viele Sorgen und Aufgaben verhindern, dass wir wirklich in Stimmung zum Lachen kommen. Dabei würden wir doch so gerne lachen. So ging es mir, als ich vor vielen Jahren den Weg zu Lachyoga gefunden habe. Duch Lachyoga bin ich wieder ins Lachen gekommen, selbst wenn mir anfangs gar nicht danach zu Mute war. Noch heute erstaunt es mich wie einfach wir duch Lachyoga mehr Freude in uns hervorrufen könen. Denke nochmal an das letzte Mal als du richtig gut gelacht hast. Wie wäre es, wenn Du dieses Gefühl mit Hilfe von Lachyoga wieder erleben könntest? In diesem Kurs kannst Du direkt einsteigen und direkt mitmachen: Im Kurs erfährst Du genau was Lachyoga ist und was es alles tolles bewirkt.. Im zweiten Teil starten wir gemeinsam die Lachübungen. Dieser Kurs für Freude und Wohlbefinden bringt Deine Lachmuskeln in Schwung. Wenn Du dich darauf einlässt und auch bereit bist dein Lachen anfangs zu schauspielern, kannst Du hier eine sehr schöne Zeit haben. Die Freude die dabei entstehen kann ist unbezahlbar. Sozusagen die Abkürzung zum Glücklich-Sein! *** Das sagen Kursteilnehmer: "Ha ha, das war gut.. vielen Dank! Es kostet etwas Überwindung. Ich hätte nicht gedacht, dass es dann auch wirklich funktioniert. Insgesamt eine sehr schöne Erfahrung!" ( Lena Sendt) "Ein wunderbarer Kurs! Vielen Dank, ich habe schon lange nicht mehr so gelacht." (Monika Spottke) "Ha ha, sehr gut!" (Steffan Kern) ***Lass die Glückshormone fließen, spüre Freude und Gelassenheit, erlebe wieder ein stück kindliche Unbeschwertheit, tue etwas für Deine Gesundheit.. Lachyoga kann das für dich bewirken! Klicke einfach auf "Kurs buchen" und los geht‘s! Du erhältst dadurch dauerhaft Zugriff auf den Kurs, und kannst damit in Zukunft auch jederzeit, wenn du es wünschst, die Lachübungen machen. So oft du willst. Für diesen Kurs gibt es ein garantiertes Rückgaberecht, innerhalb von 30 Tagen, falls Dich der Kurs in irgend einer Weise nicht zufrieden stellen sollte! Es besteht also kein Risiko! Nutze jetzt die Gelegenheit Dich einzuschreiben, und ab sofort loszulegen. Verschwende keine Zeit, profitiere noch heute von Lachyoga! Klicke dazu auf "Kurs buchen".
