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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/lacademie-posturale-ergonomie-au-bureau-et-a-la-maison/
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课程名称：L'Académie Posturale - 日常人机工程学与姿势 课程概述： 您是否经常在工作后出现背部或颈部疼痛？是否会无故腰部僵硬？是否即使视力良好也会有偏头痛？是否经常被坐骨神经痛困扰？如果您有以上症状，很可能是您在工作或居家时使用身体的方式不当。您所承受的疼痛并非无缘无故，它们也被称为“肌肉骨骼疾患”（MSD）。 如果您白天长时间坐着，这门课程将为您量身定制。我们将帮助您纠正姿势，改善工作场所的人体工程学设计，并学习更正确的身体活动方式。仅仅依靠按摩、物理治疗、整骨治疗或颈部“咔哒”声并不能从根本上解决问题！ 自2020年以来，L'Académie Posturale 已为数百人带来了缓解。每天花几分钟关爱自己，您将不再需要向我寻求帮助！ 我们将教给您人体的“使用说明”。人体是一台精密的机器，但您需要了解如何正确使用它。我的职责是为您传授人体的运作原理，既不晦涩也不夸夸其谈，而是以实用且易于理解的方式进行。我将帮助您在日常活动中变得更加自主。
Voici ce que mes clients me disent typiquement:J'ai mal au dos ou à la nuque après le travail.Je me bloque le dos alors que je ne fais rien de spécial.J'ai des migraines, mais mes yeux vont bien.J'ai souvent la sciatique.Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, il est fort probable que vous utilisez mal votre corps, que ce soit au travail ou à la maison. Vos douleurs ne surgissent pas de nulle part!D'ailleurs, elle ont un nom qui vous est certainement familier: troubles musculosquelettiques, ou TMS.Si vous êtes beaucoup assis-e pendant la journée, ce cours est fait pour vous!Il vous aidera à corriger votre posture, à améliorer l'ergonomie de votre poste de travail et à apprendre à mieux bouger. Faire un massage, aller chez le kiné, consulter un ostéopathe 4 fois par an ou vous faire craquer la nuque ne suffira pas!Depuis 2020, l'Académie Posturale a apporté un soulagement à des centaines de personnes. Prenez quelques minutes par jour pour vous occuper de vous-même, et vous n'aurez plus jamais besoin de moi!Comment?En vous apprenant le mode d'emploi du corps humain. C'est une belle machine, mais il faut savoir l'utiliser. Mon métier, c'est de vous apprendre comment il marche, sans chichi ni théorie grandiose, mais de façon pratique et abordable. Je suis là pour vous rendre autonome dans vos activités quotidiennes.
