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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/la-piramide-de-perdida-de-peso-como-bajar-grasa-en-3-semana/
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**课程名称：** 减肥金字塔：3周减脂之道 **课程概述：** 本课程并非又一个减肥食谱。它将带你彻底改变对减脂、营养和心态的认知。你不会获得预设的饮食计划或神奇的21天方案。课程旨在教会你辨别身体运作的真相，打破关于如何减肥的陈旧观念。 课程结构清晰，呈金字塔形，每一层都指明了优先事项及其原因。你将从最基本的问题——你是否真的想减肥以及为什么——深入理解能量平衡、复利效应，并学会不再将碳水化合物、环境或周末的放纵视为阻碍你进步的罪魁祸首。作者强调，问题不在于这些因素，而是你从未被真正教会身体是如何运作的。 讲师Marco Paoletta是一位健身教练和游戏开发者。他曾体重近90公斤，从未进过健身房，并深陷你可能也面临的困境。在短短几个月内，他减重超过15公斤，重塑了身体，并更重要的是，改变了自己的心态和习惯。他还在举重方面取得了个人最佳成绩，并持续突破极限。 他目前与寻求真正、持久改变的学员合作。成功者与失败者的区别在于：正确的信息、日常的指导和专注。很少有人会问你：你是否真的想减肥，以及是否愿意付出相应的代价。本课程将为你提供一种全新的理念、一次心态的重塑，以及一套简单明了的营养原则，这些原则可以轻松融入你的日常生活，让你不再依赖他人的饮食方案。 如果你渴望真正改变自己的身体，停止盲目尝试，并学习那些从未被揭示但将改变你人生的概念，那么本课程就是为你量身打造的。
La Pirámide de Pérdida de Peso: Cómo Bajar Grasa en 3 Semanas no es un curso más de dieta. Es una experiencia de cambio total en tu manera de entender la pérdida de grasa, la nutrición y tu mentalidad. Acá no vas a recibir una dieta armada ni un plan mágico de 21 días. Te voy a enseñar a pensar distinto, a romper con todo lo que creías correcto e incorrecto sobre cómo funciona tu cuerpo.El curso está armado con una estructura clara y fácil de seguir en forma de pirámide, donde cada nivel te muestra qué deberías priorizar y por qué. Vas a entender desde lo más básico -como si realmente querés perder peso y para qué- hasta cómo funciona el balance energético, el efecto compuesto, y cómo dejar de creer que son los carbohidratos, tu entorno o los gustitos del finde los culpables de que no avances. No es culpa de ellos. Es que nadie te enseñó cómo funciona de verdad.Soy Marco Paoletta, coach fitness y desarrollador de videojuegos. Hace menos de un año pesaba casi 90 kilos, nunca había pisado un gimnasio y estaba atrapado en el mismo círculo en el que quizás estés vos hoy. En pocos meses bajé más de 15 kilos, transformé mi cuerpo y, lo más importante, cambié mi mentalidad y mis hábitos. Alcancé marcas personales como 110 kg en sentadilla (2 reps) y 95 kg en press de banca plano (1 rep), y sigo superando mis límites cada semana.Trabajo con personas que buscan ese mismo cambio real y sostenido. ¿La diferencia entre quienes lo logran y quienes no? Información correcta, acompañamiento diario y enfoque. Nadie te había planteado antes si realmente querías perder peso, ni si estabas dispuesto a pagar el precio que implica. Este curso es un cambio de filosofía, una reprogramación de mentalidad y un sistema de principios nutricionales simples y claros, aplicables en tu día a día, para que nunca más dependas de una dieta ajena.Si querés transformar tu cuerpo de verdad, dejar de improvisar, y aprender conceptos que nadie te explicó pero que te van a cambiar la vida, este curso es para vos.
