|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/la-detoxification-par-ou-commencer/
课程评论：没有评论
课程名称：《排毒，从何开始？》 课程概述： 本课程围绕“排毒”这一热门而具争议的话题展开。随着外部污染、某些产品的过度消费以及运动减少，我们的身体越来越多地受到负担。你可能想知道，排毒的过程究竟是什么？为此，David GERMEAU将带领你进行一次“科学性”的排毒探索，帮助你理解身体的运作机制，同时提供为期10周的实践计划。 在课程中，你将学习到五个至关重要的自然排毒器官：肾脏、结肠、皮肤、肺和肝脏，这些都是你日常排毒的关键。了解它们的功能和重要性后，你将学会如何维护这些器官，并评估它们的效果。课程采用分周结构，就像春天大扫除一样，帮助你让身体和心理获得放松和休息。 作为营养师和健身教练，David GERMEAU还将教你如何根据个人情况和环境调整排毒方案，帮助你在日常生活和整个年度中实施。尽管无法完全消除污染，但他会展示如何保护自己，从而最大程度地减少污染对健康的影响。 通过对排毒的科学、基础和实用的剖析，帮助你清理身体，重拾活力！
La détoxification… sujet à la mode et à controverse! S'il est clair que notre corps est de plus en plus encombré par la pollution extérieure, par notre surconsommation de certains produits et par notre diminution de mouvement, que penser de ce processus de protection et de purification ?Pour vous faire votre propre idée, David GERMEAU vous invite d'abord dans un parcours « scientifique » de la détoxification pour comprendre le fonctionnement de votre organisme, puis dans une mise en pratique de 10 semaines.Vous aborderez le mécanisme naturel essentiel des 5 émonctoires qui assurent la détoxification de votre corps au quotidien: les reins, le colon, la peau, les poumons, le foie. Conscient de leur rôle et de leur importance, vous saurez les entretenir et évaluer leur efficacité. Tel un grand ménage de printemps, le programme structuré semaine après semaine vous permettra ensuite de mettre votre organisme et votre mental au repos.Nutritionniste et entraîneur physique, David GERMEAU vous expliquera comment adapter les protocoles de détoxification à votre propre personne et à votre environnement, au quotidien et au cours de l'année. S'il est impossible d'éliminer la pollution, il vous montrera néanmoins comment vous en préserver et réduire au maximum ses effets sur votre santé.Grâce à cette mise en lumière à la fois scientifique, élémentaire et pratique de la détoxification, désencombrez votre corps et pariez sur un regain d'énergie!
