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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/kundalini-el-camino-a-la-transformacion/
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课程名称：昆达里尼瑜伽 课程概述：昆达里尼瑜伽是一种学习使用内在能量的实践，我将其称为变革的开始，因为它能改变你的生活。每天练习昆达里尼瑜伽将带给你不同的情感和感觉，激励你不断前进。在第一脉轮中，有一种名为昆达里尼的能量，象征性地被描绘为一条盘绕在脊柱基部的沉睡蛇。选择这种形象与蛇自古以来被认为是转变和蜕变的象征密切相关，关联着心理健康。通过修炼 Mula Bandha，可以唤醒这股能量并将其向上推送到更高的脉轮，从而将其觉醒和净化。 当你学会控制内在力量时，你的振动也会发生变化，这将改变你对世界的看法，使你成为一个更加平衡的人，具备在生活中做出正确决策的能力。课程中，我将简要介绍脉轮的概念，如何识别脉轮失衡，以及什么是能量身体。此外，我还会提供一些基本概念的解释，比如如何清洁自己的能量，并分享一些高频音乐视频的推荐链接及其他建议。 在实践部分，你将找到四节不同的课程，分别包括： 1. 能量练习 2. 淋巴系统练习 3. 唤醒自爱练习 4. 脉轮练习 通过本课程，你将逐步了解如何唤醒并提升内在能量，促进身心的和谐与平衡。
El kundalini yoga es una practica para aprender a utilizar tus energias internas , yo lo llamo el inicio a la transformacion ya que te cambia la vida , cada dia que practiques kundalini te dara emociones y sensaciones diferentes que te mantendran motivado.En el primer chacra reside una energia llama Kundalini, simbolicamente esta energia se representa como una serpiente dormida envuelta alrededor del primer chacra en la base de la columna vertebral. la eleccion de esta representacion esta fuertemente ligada al hecho de que , desde la antiguedad, la serpiente se considera un simbolo de transformacion y metamorfosisasociado al bienestar psicologico, esta energia es despertada y empujada hacia arriba con la practica del mula bandha para elevar la energia a los chacras superiores , despertandolos y purificandolosCuando aprendes a controlar tus fuerzas internas cambia tu vibracion, y tambien cambia tu percepcion del mundo , lo cual te llevara a ser una persona mas equilibrada, con la capacidad de tomar decisiones acertadas en tu vida. En el curso explicare brevemente que son los chacras , y como reconocer y estan en desequilibrio , tambien que es el cuerpo energetico, luego la practica y algunos extras donde explicare conceptos basicos , como limpiar su energia , y les dejares algunos link de recomendacion de videos de musica de frecuencias elevadas y otras recomendacionesEn la practica encontraras 4 clases con diferentes ejercicios.Practica 1 para la energia Practica 2 para el sistema linfaticoPractica 3 para el amor propiopractica 4 Chacra
