|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/kriya-yoga-esencial/
课程评论：没有评论
**课程名称：** Kriya Yoga Esencial: Guía Completa - Yoga Alliance YACEP **课程概述：** 这是一门进阶课程，要求学员已完成“Chakra Sadhana: Guía Completa”课程。本课程旨在深入探索20种精选的Kriya Yoga（克里亚瑜伽）技巧，这些技巧旨在激活脉轮、净化能量通道（Nadis）并温和安全地唤醒昆达里尼（Kundalini Shakti）。 Kriya Yoga，作为“实践、运动和行动的瑜伽”，其核心是通过控制生命能量（Prana）来和谐地影响心智，从而引导学员走向更深的自我觉知。与直接控制心智的传统瑜伽不同，Kriya Yoga通过控制Prana这一与心智紧密相关的能量，来实现对心智状态的有效且和谐的调控。 本课程强调Kriya Yoga循序渐进、低风险的特性，旨在温和安全地激活昆达里尼，避免过于激进的刺激，从而促进意识的扩展，激活大脑沉睡区域，并引导学员体验更深层次的内在连接。 **课程结构：** 课程为期20周，每周教授一种新的Kriya练习，并将其整合到学员已有的练习中。完成课程后，学员将掌握一套完整且适合日常练习的Kriya技巧。 **证书与认证：** * 完成课程可获得Udemy证书，可作为Yoga Alliance YACEP认证项目的20小时继续教育学分。 * 另可申请Estudio Korunta颁发的个性化结业证书。
Curso de Kriya Yoga EsencialEste curso está diseñado como una continuación, por lo que es esencial haber completado el curso: Chakra Sadhana: Guía Completa.En este programa, nos enfocamos en avanzar y explorar 20 técnicas de Kriya Yoga cuidadosamente seleccionadas. Estos kriyas activan los chakras, purifican los nadis y despiertan la kundalini shakti de manera gradual y segura. Basado en los principios del Hatha Yoga, el Kriya Yoga trabaja controlando el prana para influir en la mente de manera armónica, ofreciendo un camino poderoso pero accesible hacia una mayor autoconciencia.El Kriya Yoga, conocido como el yoga de la práctica, el movimiento y la acción, tiene como objetivo principal activar los chakras, purificar los nadis y despertar la kundalini shakti. A través de los kriyas, la kundalini se activa de forma gradual y segura, evitando estímulos abruptos que puedan ser contraproducentes. Estas técnicas ofrecen un camino accesible y de bajo riesgo para expandir tu consciencia y estimular áreas dormidas del cerebro, permitiéndote explorar estados más profundos de conexión interna.El sistema de Kriya Yoga se basa en los principios del Hatha Yoga, cuyo enfoque principal es el control del prana. Una de sus ventajas es que no requiere controlar la mente directamente. Al controlar el prana, que interactúa estrechamente con la mente, es posible influir en los estados mentales de manera efectiva y armónica.El curso está estructurado de manera progresiva a lo largo de 20 semanas. Cada semana aprenderás un nuevo kriya y lo integrarás en tu práctica existente. Al final, tendrás una base sólida de técnicas para la práctica diaria.Al completar el curso, recibirás un certificado de Udemy, válido por 20 horas de educación continua en el programa YACEP de Yoga Alliance. También están disponibles diplomas personalizados emitidos por Estudio Korunta.
