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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/krav-maga-sistema-de-defensa-krav-tecnicas-basicas/
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**课程名称：** Krav Maga - Krav 防御系统 - 基础技术 **课程概述：** 本课程是关于Krav Maga（以色列格斗术）基础技术的入门指南，强调其作为一种现实有效的自卫方法的有效性。课程涵盖了应对最常见攻击所需掌握的简单但至关重要的技术。 **学习内容：** * **打击技术：** 学习如何正确地进行直拳和勾拳。 * **踢击技术：** 掌握正面踢、低踢和撩阴踢等踢击技巧。 * **防御技术：** 学习如何有效地防御脚部和拳头的攻击。 * **擒拿防御：** 学习如何在被抓住衣物或身体时进行自卫。 * **训练方法：** 课程将展示使用拳击护垫和手靶进行拳打和踢打练习。 **课程特点：** * **实用性：** 强调“100%的表现”和生存本能的应用，而非虚饰。 * **易学性：** 课程以详细的解释和易于理解的方式教授技术。 * **有效性：** 提供高效且毫不妥协的自卫方法。 **讲师：** * **Vincenzo QUICI：** Krav Defense System Academy 主席，个人防身术和近身格斗（徒手、持械）专家，Krav Maga（近身格斗）黑带二段。 * **Jonathan DEJACE：** Krav Defense System Academy 技术总监，个人防身术和近身格斗（徒手、持械）专家，Krav Maga（近身格斗）黑带二段。
Las técnicas básicas son cruciales en todas las disciplinas, porque de ellas proviene el progreso y desempeño de un atleta.Krav Maga es un método de defensa personal muy realista y efectivo.Ella ofrece una variedad de técnicas que son simples, pero importantes de dominar e incorporar.En este video encontrarás explicaciones de los conceptos básicos que te permitirán enfrentar los ataques más comunes.¿Cómo se golpea un recto o un gancho?¿Cómo se ejecuta una patada correcta (patada frontal, patada baja, patada genital)?¿Cuál es la forma correcta de defenderse de los ataques de pies y puños?¿Cómo te defiendes cuando te agarran de la ropa o de otras partes del cuerpo?Los puñetazos y las patadas se practican utilizando almohadillas para golpes y almohadillas para las manos.No hay fanfarronería aquí, solo 100% de rendimiento y el uso correcto de su sentido de supervivencia.Vincenzo QUICI: Presidente de la Krav Defense System Academy Experto en Defensa Personal y Combate Cuerpo a Cuerpo (desarmado, armado) Cinturón Negro 2do Dan en Krav Maga - Combate Cuerpo a Cuerpo.Jonathan DEJACE: Director Técnico, Krav Defense System Academy Experto en Defensa Personal y Combate Cuerpo a Cuerpo (Desarmado, Armado) Cinturón Negro 2do Dan en Krav Maga - Combate Cuerpo a Cuerpo.Aprende las técnicas básicas de Krav Maga en este curso. Las técnicas se explican con gran detalle y son fáciles de aprender.¡Eficaz e intransigente!
