|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/krav-maga-krav-defense-system-techniques-de-base/
课程评论：没有评论
课程名称：Krav Maga- Krav Defense System - 基本技术 课程概述： 本课程是关于Krav Maga（以色列格斗术）的基础技术。课程强调基础的重要性，因为它们是提升练习者进步和效率的关键。Krav Maga是一种现实且极具冲击力的自卫方法，虽然其技术相对简单，但熟练掌握和整合它们则至关重要。 本课程将详细讲解基础动作，帮助学员应对最常见的攻击： * 如何打出直拳或勾拳？ * 如何踢腿（正踢、低扫、踢裆）？ * 如何防御拳脚攻击？ * 如何防御抓衣或抓身体的攻击？ 课程中将使用拳击垫和手靶进行拳脚练习。本课程注重实用性和效率，旨在激发您的生存本能，而非虚张声势或炫技。 讲师介绍： * Vincenzo QUICI：Krav Defense System学院主席，自卫和近身格斗（徒手、战术）专家，Krav Maga近身格斗黑带二段。 * Jonathan DEJACE：Krav Defense System学院技术总监，自卫和近身格斗（徒手、战术）专家，Krav Maga近身格斗黑带二段。 学习目标： 通过本课程，您将学会Krav Maga的基础技术。这些技术将得到详细解释，易于学习，并且高效、毫不妥协。
Les techniques de bases, dans toutes les disciplines, sont primordiales car c'est de elles que découleront la progression et l'efficacité d'un pratiquant.Le Krav maga, méthode de self defense réaliste et très percutante, propose tout un panel de techniques certes simples, mais qu'il est important de maîtriser et d'intégrer.Vous trouverez dans cette vidéo les explications des gestes de base qui vous permettrons de faire face aux agressions les plus courantes.Comment donner un coup de poing direct ou un crochet ?Comment donner un coup de pied (front kick, low kick, génital) ?Comment se défendre face à des attaques pieds / poings ?Comment se défendre face à une saisie aux vêtements ou à différentes parties du corps ?Les coups de poing et de pied sont pratiqués à l'aide de punch pads et de hand pads.Ici, pas de frime ou de démonstration. Juste du 100% efficace et une réelle mise en valeur de votre instinct de survie.Vincenzo QUICI: Président de l'Academy Krav Defense System Expert en self-défense et Close combat (main nue, armée) Ceinture noire 2ème dan de Krav Maga - Close combatJonathan DEJACE: Directeur technique de l'Academy Krav Defense System Expert en self-défense et Close combat (main nue, armée) Ceinture noire 2ème dan de Krav Maga - Close combatApprenez les techniques de base du Krav Maga dans ce cours. Les techniques sont expliquées en détail et sont faciles à apprendre.Efficace et sans compromis!
