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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/krav-maga-krav-defense-system-grundtechniken/
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**课程名称：** Krav Maga - Krav Defense System - 基础技术 **课程概述：** 本课程专注于训练克拉夫马伽（Krav Maga）的基础技术，强调“基础决定一切”，是提升学习者在实战中的进步和表现的关键。克拉夫马伽是一种高度真实且具穿透力的自卫格斗体系。课程将深入浅出地讲解一系列简单但至关重要的技术，帮助学习者掌握应对常见攻击的方法。 **课程内容涵盖：** * **打击技巧：** 如何出直拳（Straight Punch）和勾拳（Hook），以及如何正确地使用踢击（Front Kick, Low Kick, Groin Kick）。 * **防御技术：** 如何有效格挡腿部和拳头的攻击，以及如何在被抓住衣物或其他身体部位时进行自我防卫。 * **训练方法：** 课程将结合使用拳击垫和手靶进行训练，确保动作的准确性和力量感。 * **核心理念：** 强调零虚张声势、零表演，追求100%的实效性，并充分发挥学习者的生存本能。 **讲师团队：** * **Vincenzo QUICI:** Krav Defense System Academy 主席，自卫与近距离格斗（徒手、持械）专家，克拉夫马伽近距离格斗黑带二段。 * **Jonathan DEJACE:** Krav Defense System Academy 技术总监，自卫与近距离格斗（徒手、持械）专家，克拉夫马伽近距离格斗黑带二段。 **学习目标：** 通过本课程，学习者将能够掌握克拉夫马伽的核心基础技术。所有技术都将得到详尽的讲解，并且易于学习和掌握，旨在帮助学习者实现高效、毫不妥协的自卫能力。
Grundtechniken sind in allen Disziplinen ausschlaggebend, denn von ihnen kommt der Fortschritt und die Leistungsfähigkeit eines Sportlers.Krav Maga ist eine Methode der Selbstverteidigung, die sehr realistisch und durschlagend ist.Sie bietet eine Vielzahl an Techniken, die zwar einfach sind, aber es ist wichtig, sie zu beherrschen und einzubeziehen.In diesem Video finden Sie Erklärungen der Grundzüge, die ihnen erlauben, den gängigen Angriffen entgegenzutreten.Wie schlägt man eine Gerade oder einen Haken?Wie führt man einen korrekten Fusstritt aus (Front-Kick, Low-Kick, Genitaltritt)?Wie wehrt man Fuß- und Faustangriffe richtig ab?Wie verteidigt man sich, wenn man an Kleidern oder anderen Körperstellen festgehalten wird?Die Schläge und Tritte werden anhand von Schlagpolster und Handpratzen geübt.Hier gibt es weder Protzen noch Vorführung, sondern nur 100% Leistungsstärke und den richtigen Einsatz Ihres Überlebenssinnes.Vincenzo QUICI: Vorsitzender der Krav Defense System Academy Experte in Selbstverteidigung und Nahkampf (unbewaffnet, bewaffnet) Schwarzer Gürtel 2. Dan im Krav Maga - Nahkampf.Jonathan DEJACE: Technischer Leiter der Krav Defense System Academy Experte in Selbstverteidigung und Nahkampf (unbewaffnet, bewaffnet) Schwarzer Gürtel 2. Dan im Krav Maga - Nahkampf.Lernen Sie in diesem Kurs die Grundtechniken des Krav Maga. Die Techniken sind sehr ausführlich erklärt und leicht erlernbar.Effektiv und kompromisslos!
