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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/krav-maga-israelische-selbstverteidigung-vol1-basis/
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这门课程名为“Krav Maga以色列自卫术 第一卷：基础”（Krav Maga Israelische Selbstverteidigung Vol.1 Basis），是一门关于以色列自卫术Krav Maga基础技术的在线课程。 Krav Maga，意为“近身格斗”，是由Imi Lichtenfeld于20世纪30年代为以色列国防军（IDF）开发的格斗系统。由于其高效性和应对暴力侵袭的有效性，Krav Maga后来也被教授给平民。如今，该体系不仅在以色列，也在许多国际军事和警察单位的训练中得到应用。由于其毫不妥协的实用性，Krav Maga在美国和欧洲的民用培训机构中也日益普及。 本课程涵盖了Krav Maga的初级培训内容，包括： * **摔法（Fallschule）**：学习如何在跌倒时保护自己。 * **拳打和踢打技术（Schlag- und Tritt-Techniken）**：掌握基础的打击技巧。 * **特殊自卫技术（Spezielle Selbstverteidigungstechniken）**：学习应对各种自卫场景的技术。 * **抗压和强化训练方法（Stress- und Abhärtungstrainingsvarianten）**：提升在压力下的反应能力和身体素质。 本课程的讲师Jürgen Köhler和Bernd Höhle曾在以色列接受顶级教练的Krav Maga训练。他们是Krav Maga领域内经验丰富的教练，获得了多个Krav Maga风格/协会的丹级或（全）教练认证。他们因其卓越的教学贡献而荣获“顶级教练奖”（Top-Instructor Award），并被收录于“国际武术名人堂”（International Martial Arts Hall of Fame）。 通过本课程，学员将能学习到Krav Maga的核心基础技术。
Der hebräische Begriff "KRAV MAGA" bedeutet übersetzt Kontaktkampf.Dahinter verbirgt sich das, Mitte der dreißiger Jahre, von Imi Lichtenfeld entwickelte Kampfsystem der israelischen Armee ( Israeli Defense Forces kurz IDF ).Aufgrund seiner maximalen Effizienz und der immer wiederkehrenden gewalttätigen Übergriffe gegen das Israelische Volk wurde KRAV MAGA später auch der zivilen Bevölkerung unterrichtet.Heute findet Krav Maga nicht nur in Israel, sondern auch in den Trainingskonzepten vieler internationaler Militär- und Polizeieinheiten Verwendung.Aufgrund der Effizienz dieser kompromisslosen Selbstverteidigungsmethode wird Krav Maga sowohl in den USA als auch in Europa in zunehmendem Maße auch an zivilen Ausbildungsstätten unterrichtet.Dieser Lehrfilm beinhaltet die Techniken und Trainingsmethoden der ersten Ausbildungsstufe, u.a. sind dies:Fallschule, Schlag- und Tritt-Techniken, Spezielle Selbstverteidigungstechniken, Stress- und Abhärtungstrainingsvarianten.Die Akteure in diesem Film, Jürgen Köhler und Bernd Höhle, lernten Krav Maga u.a. direkt in Israel, wo sie von mehreren Top-Instructoren ausgebildet wurden.Heute zählen Jürgen Köhler und Bernd Höhle zu einem sehr engen Kreis von Krav Maga - Ausbildern, die von mehreren verschiedenen Krav Maga Stilen / Verbänden als Dan-Träger bzw. (Full-) Instructor ausgebildet bzw. anerkannt sind.Beide wurden für ihre Trainertätigkeit u.a. mit dem Top-Instructor Award ausgezeichnet sowie in die International Martial Arts Hall of Fame aufgenommen.Lernen Sie in diesem Kurs die Basistechniken des Krav Maga.
