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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/kokyu-mikomai/
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课程名称：新型减肥运动 KOKYU. 巫女舞运动 ～基于东方医学的预防性护理，轻松解消运动不足～ 课程概要： 本课程探讨为何巫女的动作能够用于运动。我们将学习健康的基石，并学会如何关怀身心，掌握一套无需勉强、轻松的身体护理方法。课程将介绍如何快速察觉身体出现的微小异常。此外，您将学会根据自己的体型和体质选择合适的运动方式，并最终能够进行轻松的身体保养。
なぜ巫女の動きが運動に？健康の基本か学び、身体（心と肉体）をケアして、無理のない身体ケアを身につけていきます。身近に起こる小さな身体の異変にもすぐに気づける方法をご紹介します。また自分の体型・体質にあったう運動方法を身につけて無理のないメンテナンスができるまでになります。
