|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/kendine-kocluk-yaparak-hedef-belirleme-teknikleri-01/
课程评论：没有评论
Coursera 课程《Kendine Koçluk Yaparak Hedef Belirleme Teknikleri 01》旨在帮助学习者掌握有效设定目标并实现个人成长的技巧。 本课程强调，**清晰地认识自我和生活，并据此设定切合实际的目标，是掌控人生方向、实现愿望的关键。** 如果我们无法将目标与自身情况相匹配，它们就可能遥不可及。 课程的核心内容是**“SMART”目标设定原则**，即目标应具备： * **S**pecific (明确的) * **M**easurable (可衡量的) * **A**chievable (可实现的) * **R**elevant (相关的) * **T**ime-bound (有时限的) 课程指出，**“可衡量性”尤为重要**，因为无法衡量的事物就无法有效管理。 在目标设定过程中，学习者需要思考几个关键问题： * **当前状况是什么？** * **实现目标的过程中有哪些选择？** * **应采取哪些步骤？** * **能在多长时间内达成目标？** 为了帮助学习者回答这些问题并制定与自我匹配的准确目标，课程引入了多种在教练实践中常用的技术，包括： * **GROW 模型** * **SMART 原则** * **SWOT 分析** * **“ tıkaçlarla çalışma”（堵塞/阻碍工作）** * **传统模型** * **角色扮演** * **头脑风暴** 通过运用这些技术，学习者可以提出正确的问题，使目标与个人情况保持一致，从而更高效、轻松地走向成功。 课程最后强调，这些工具能帮助你**改善生活，更健康地解决问题，并最终掌控人生方向，将生活朝着你期望的方向发展。**
Hayatımız boyunca karar vermekte zorlandığımız süreçler, yapmak istediğimiz hedefler gibi bir çok konuda iyi ki böyle hareket etmişim diyebileceğimiz kararlar almak isteriz. Bu kararları alabilmek için hedeflerimizi doğru belirlememiz gittiğimiz yolun kontrolünün bizde olduğunu gösterir. Hedeflerimizi kendimize uyarlayamazsak, yapmak istediğimiz şeyler bizim için ulaşılmaz hayaller olarak kalabilirler. Amacımız kendimizi ve hayatımızı iyi tanımak ve başarmak istediğimiz, ulaşmak istediğimiz hedeflere giden yolda doğru hamleler yapabilmektedir. Bunun için akıllı hedefler belirleyebilmek çok önemlidir. Akıllı (smart) hedef kavramı; ölçülebilir, yönetilebilir, gerçekçi ve zaman odaklı hedefler anlamına gelir. Ölçemediğimiz hiç bir şeyi yönetemeyeceğimiz için doğru ve ölçülebilen hedef belirlemek, hedeflerimizi başarmanın en önemli adımıdır.Hedefleri oluştururken kendimize sormamız gereken bir kaç önemli başlık mevcut. Mevcut durumumuz nedir? Hedefe giden yolda seçeneklerimiz var mı? Nasıl adımlar atmalıyız? Ne kadar sürede amacımıza ulaşabiliriz gibi sorularımıza yanıt vermemiz gerekir. Tüm bu soruların cevaplarını netleştirebilmek için bu eğitimde koçlukta da sıkça kullanılan bazı tekniklere yer verdim. Grow, smart, swot, tıkaçlarla çalışma, geleneksel model, rol oyunu, beyin fırtınası gibi bir çok teknik sayesinde kendinize doğru sorular sorarak hedeflerinizi kendinizle uyumlu hale getirebilir ve doğru hedeflerle başarıya daha kısa sürede kolaylıkla ulaşabilirsiniz.Unutmayın ki; tüm bu teknikler ile hayatınızı daha iyiye dönüştürmek için doğru hedefler belirlemenizi ve problemlerinizi daha sağlıklı çözmenizi sağlar. Hayatınızın tüm kontrolünü elinize alabilirseniz, akışı istediğiniz yöne değiştirebilirsiniz.
