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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/jetzt-aus-der-sucht-befreien/
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这个Coursera课程“Befreie Dich aus Deiner Sucht”(摆脱你的成瘾)由一位曾深陷成瘾14年、现已成功戒除8年的人士教授。课程旨在帮助学员摆脱成瘾,并长久保持洁净。 课程内容涵盖: * **做出决定**:帮助学员坚定戒除成瘾的决心,克服可能存在的犹豫。 * **处理过去**:引导学员处理因成瘾带来的痛苦、创伤和恐惧,以及释放过去的包袱。 * **承认成瘾**:帮助学员正视并承认自己的成瘾问题,从而为戒除打下基础。 * **接受过程**:将戒瘾视为一个过程,并指导学员如何适应和管理这一过程。 * **心理准备**:通过两种心理准备技术,确保学员能够坚定地执行戒瘾计划。 * **寻找动力**:帮助学员深入挖掘个人“为什么”和内在驱动力,从情感层面巩固戒瘾的决心。 * **应对复吸**:教授学员如何正确处理可能出现的复吸情况,并从中学习。 * **建立内在力量**:培养学员的内在力量,使其能够随时支撑自己的精神状态。 * **重塑社交圈**:指导学员如何轻松地建立新的、支持性的朋友圈和环境,摆脱旧有影响。 * **支持性治疗**:提供关于如何更好地利用专业治疗(如戒毒所或戒毒治疗)的建议,避免中途放弃。 * **调整思维模式**:利用特定的肯定语重塑学员的思维模式,强调心态在戒瘾中的关键作用。 * **克服恐惧**:帮助学员应对因成瘾可能失去工作、住所、亲人或生活尊严的恐惧。 * **重拾自我价值**:引导学员摆脱“成瘾者”、“失败者”的负面自我认知,重建自尊和自信。 * **重燃希望**:帮助学员重新找回对生活和自己的希望与信念。 * **清晰专注**:教授学员如何保持清晰的专注力。 * **解决内心冲突**:运用教练技术解决内在价值和冲突,实现重新定位。 * **通用工具**:提供一个能促使学员自愿戒除成瘾的通用且特定的工具。 * **情感层面的整合**:深入挖掘学员的情感层面,促使成瘾自由的发生。 此外,课程还包含额外的奖励视频,提供更多奖励和一份礼物。总而言之,这是一个简单、清晰、循证且易于实施的策略,旨在帮助学员最终摆脱成瘾。
Ich war selbst sehr lange in der Sucht gefangen. Während dieser ganzen Zeit habe ich mich und mein Umfeld mit meiner Sucht zerstört. Heute helfe ich Menschen aus der Sucht, heute ich genau Dir wie Du aus Deiner Sucht kommst und nachhaltig clean und sauber bleibst.Das beruht nicht, aus ein, zwei Zeilen die ich mal in einem Buch gelesen habe, sondern dass ist das Wissen aus über 14 Jahren Sucht und einer Cleanzeit von mittlerweile 8 Jahren.In diesem Kurs will ich mit Dir mehrere Punkte durchgehen:Du wirst lernen:Die Entscheidung!Bevor Du Dich aus Deiner aus Deiner Sucht befreien kannst musst Du eine Entscheidung treffen. Doch bei der Sucht kann es manchmal herausfordernd sein, die Entscheidung auf 100% zu bringen. Hier arbeiten wir mit zwei Methoden um Dich auf 100% zur Suchtfreiheit auszurichten.Da sehr viele Konsumenten, die Sucht mit der Vergangenheit entschuldigen und begründen, werden wir uns der Vergangenheit widmen und schwere Schicksale, Schmerzen und Ängstet lösenWir widmen und der Sucht und Deiner Klarheit zur Sucht und die SuchtbekenntnisDu wirst lernen, Deine Sucht und vor allem Deinen Ausstieg aus der Sucht als ein Prozess anzunehmen Bevor es wirklich in zu den Ausstieg kommt, wirst Du die Möglichkeit haben mit zwei Techniken, die mental auf Deinen Ausstieg vorzubereiten, so das Du es wirklich durchziehst und suchtfrei wirstIm Kurs erarbeiten wir gemeinsam Deinen Motor, Deinen Antrieb, Dein Warum auf einer ganz speziellen emotionalen Ebene, denn das ist sehr wichtigDu wirst lernen wie Du richtig mit Rückschlägen richtig umzugehen hast, falls Du doch mal einen Rückfalls haben solltest Wir erarbeiten gemeinsam eine innere Stärke aus an der Du zur jeder Zeit Dich ankern kannst um Dein mentales Dasein zu stärkenVielleicht kennst Du es, Du hast es schon ein paar mal versucht aber bist immer wieder in und zu den alten Freundeskreis gekommen. Genau hier setzen wir auch an, wie Du Dir mit Leichtigkeit einen neuen Freundeskreis und Umgebung erschaffstFalls Du mal auf eine Therapie oder Entgiftung gehen möchtest, was Du hier zu beachten hast um nicht nach ein paar Tagen abzuhauen, besprechen wir ebensoDurch bestimmte Affirmationen richten wir gemeinsam Dein Mindset neu aus, denn das Mindset spielt hier eine primäre RolleDas und viele weitere spannende Themen und Videos warten auf DichHast Du vielleicht Sorgen und Ängste Das Du Deinen Job, Deine Wohnung oder vielleicht Dein Leben verlierst?Hast Du vielleicht Angst Deine Kinder, Deinen Partner wegen Deiner Sucht zu verlieren?Hast Du vielleicht Angst noch weiter in die Sucht zu fallen und alles zu verlieren?Bist Du es leid, Dich als ein Süchtiger, als ein Loser und Versager zu sehen?Hast Du genug davon keine Selbstachtung vor Dir selbst zu haben, Dich Tag für Tag weiter anlügen zu müssen?Verlierst Du von Tag zu Tag mehr die Hoffnung und den Glauben, in Dich und in das Leben?Ich kenne das Gefühl, aber all zu gut um ehrlich zu sein. Über 14 Jahre war ich in der Sucht gefangen und habe in all dieser Zeit meinem Umfeld großes Leid zugefügt.Möchtest Du erfahren welche Schritte Du gehen musst um endlich Suchtfrei zu werden und die Sucht zu besiegen?Dann schau Dir jetzt den Kurs anIm Training erfährst weitere Schritte wie:Wie Du es schaffst Deinen Fokus immer wie klar zu haben und zu haltenDu lernst Du bestimmte Techniken aus dem Coachingbereich Deine innere Wertstellung und inneren Konflikte zu lösen und neu auszurichtenDu wirst ein universelles und bestimmtes Toll erfahren, welches Dich sogar zur freiwillig unterstützt endlich aus Deiner Sucht auszusteigenIn einem der letzen Videos bringen wir alle wichtigen Puzzleteile zusammen, wir gehen so tieg an Deine emotionale Ebene, so das die Suchtfreiheit von alleine geschiehtDas und noch vieles mehr erwartet Dich in Deinem KursOn top bekommst Du noch zwei weitere Bonusvideos mit zusätzlichen Bonis und einem Geschenk!Im kurzem zusammengefasst, eine einfache, klare, praxiserprobte und leicht umsetzbare Strategie, um Dich endlich aus Deiner Sucht zu befreien.