|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/jak-radzic-sobie-z-krytyka/
课程评论：没有评论
**课程名称：** **自信：如何应对批评** **课程概述：** 本课程专为希望在充满批评的世界中感觉更好的每个人而设。在课程中，您将培养应对他人批评（无论是公开还是私下）的技能。您将学会如何应对侮辱性言论、嘲笑和对您不利的负面评论，并变得在批评面前更加冷静。 本课程也适用于那些已意识到自信并非影响或控制他人行为的技巧的人。掌握自信地应对批评的技巧，并不意味着您不会再受到批评。 本课程旨在帮助您管理自己和他人在批评您的人之间的反应，以及如何回应批评，以便对方不会感到“赢了”，并可能（尽管无法保证）放弃进一步批评您的想法。 有时，我们在面对批评时的困境与我们如何看待批评者有关。因此，有时我们只需学会以对我们有利的方式来解读批评者。 请注意，本课程专注于“自信地应对批评”，不包括其他自信技能，例如拒绝。其他自信技能（包括拒绝）可在我的其他课程中找到。本课程主要关注我们对批评的反应，无论是我们同意的批评还是我们不同意的批评。 **讲师：** **Joanna Rajang 博士** Joanna Rajang 博士在自信的实际应用方面拥有超过 25 年的经验。她是该主题的 6 本书的作者，日常教授各种自信课程，并为希望单独获取这些技能的人提供指导。
Kurs ten dedykuję każdemu, kto chce poczuć się lepiej w świecie pełnym krytyki...Podczas tego kursu rozwiniesz swoje umiejętności radzenia sobie z sytuacjami, kiedy ktoś `Ciebie krytykuje, zarówno publicznie, jak i w cztery oczy. Nauczysz się reagować na obraźliwe uwagi, wyśmiewanie, niepochlebne komentarze pod Twoi adresem. Staniesz się też spokojniejszy w sytuacji krytyki. Jednocześnie kurs ten jest dla osób, które mają już świadomość, że asertywność nie jest sztuką wywierania wpływu i sterowania cudzym zachowaniem, więc opanowanie asertywnej umiejętności radzenia sobie z krytyką nie oznacza, że takowa nie będzie w naszym kierunku padała.Kurs pokazuje jak zarządzać sobą i swoimi reakcjami, w relacjach z ludźmi, którzy nas krytykują. Jak reagować na krytykę, żeby druga strona nie miała poczucia "wygranej" w kontakcie z nami i być może zrezygnowała (choć tej pewności nie mamy) z dalszego krytykowania nas.Czasami nasz kłopot w sytuacji, gdy nas krytykują wiąże się z tym, jak postrzegamy nadawcę tej krytyki, więc czasami wystarczy, żebyśmy nauczyli się odbierać krytykujących w sposób, który nam służy...Decydując się na ten kurs weź pod uwagę, że obejmuje on temat Asertywnego radzenia sobie z krytyką, ale nie obejmuje innych umiejętności asertywnych, jak na przykład odmawiania. O innych umiejętnościach asertywnych, w tym o odmawianiu, znajdziesz w innych moich szkoleniach, ten dotyczy naszych reakcji na krytykę, tę z którą się zgadzamy i tę, z którą się nie zgadzamyAutorka kursu: dr Joanna Rajang, specjalizuje się w temacie praktycznego wykorzystania asertywności od ponad 25-u lat. Jest autorką 6-u książek z tego tematu, na co dzień prowadzi różnorodne szkolenia z asertywności, pracuje również jako mentorka z tymi, którzy chcą indywidualnie nabyć te umiejętność.
