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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/istruttore-ginnastica-funzionale/
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Coursera 上的“功能训练指导课程”是一个全面的视频课程，旨在帮助您成为一名专业的功能训练指导。本课程深入涵盖了进行有效和安全训练所需的所有基本理论知识。通过一系列详细的模块，您将学习人体解剖学、运动基础和运动生物化学，以充分了解身体在体育锻炼中的功能。 课程首先介绍自重训练的优势，分析其与举重训练的区别，并讲解避免运动损伤的安全原则。然后，您将了解功能训练的演变和运动链的作用，学习更好地掌握人体运动。其他核心章节包括应用心理学，为您提供激励运动员和提高其表现的实用工具；以及对理解运动物理学至关重要的生物力学。 通过 HIIT 和 Tabata 训练、PNF 拉伸和伤病管理等专题部分，本课程为您在功能领域的任何情况提供了全面的准备。最后，在认证机构的实习和最终考试（可选，不包含在此课程中）将使您能够运用所学技能，成为 CONI 认证的合格指导。 如果您对线下部分和 CONI 认证（总费用为 300 欧元，且与在线部分不同，不可退款）也感兴趣，则在此课程中可以找到包含所有可用地点列表的模块。
Il "Corso Istruttore di Allenamento Funzionale" è un videocorso completo che ti guida passo dopo passo per diventare un istruttore professionale di ginnastica funzionale. Il corso copre in modo approfondito tutte le competenze teoriche essenziali per condurre allenamenti efficaci e sicuri. Attraverso una serie di moduli dettagliati, esplorerai argomenti come l'anatomia umana, le basi motorie e la biochimica applicata all'allenamento, per comprendere appieno il funzionamento del corpo durante l'esercizio fisico.Inizierai con una panoramica dei benefici dell'allenamento a corpo libero, analizzando la differenza rispetto all'allenamento con i pesi e i principi di sicurezza necessari per evitare infortuni. Scoprirai poi l'evoluzione della ginnastica funzionale e il ruolo delle catene cinetiche, per imparare a gestire al meglio il movimento umano. Altri capitoli fondamentali includono la psicologia applicata, che ti fornirà strumenti utili per motivare gli atleti e migliorare le loro performance, e la biomeccanica, essenziale per comprendere la fisica del movimento.Attraverso sezioni dedicate, come l'allenamento HIIT e Tabata, lo stretching PNF e la gestione degli infortuni, il corso offre una preparazione completa per affrontare con competenza qualsiasi situazione in ambito funzionale. Infine, un periodo di tirocinio presso le nostre strutture certificate e un esame finale, facoltativi e non inclusi in questo corso, ti permetteranno di mettere in azione le competenze acquisite, facendoti diventare un istruttore qualificato e certificato dal CONI.Se ti interessa anche la parte in presenza e la certificazione CONI (che hanno un costo complessivo di 300 euro e a differenza di questa parte online non è rimborsabile), all'interno di questo corso troverai il modulo da compilare con l'elenco di tutte le sedi disponibili.
