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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/introduction-to-ayurveda-for-self-care/
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**课程名称：** 阿育吠陀基础自我护理 (Basic version) **课程概览：** 本课程旨在帮助您熟悉阿育吠陀的基础知识。课程由 Age Ayurveda 开发，将带您深入了解阿育吠陀的历史、核心概念以及其在现代社会的应用。 **学习内容：** **第一章：阿育吠陀基础** * **模块一：阿育吠陀历史** * 四大吠陀与阿育吠陀的起源 * 阿育吠陀的各学派 * 重要经典 * 佛陀时期、孔雀王朝时期、殖民时期的兴衰 * 复兴与制度化 * **模块二：阿育吠陀的定义与目标** * 三大基本原理 * 八大专科分支 * **模块三：健康（Swasthya）的定义** * 阿育吠陀中的重要术语与概念 * 阿育吠陀的重要性及其在当代的关联性 **第二章：身体（Sharir）- 阿育吠陀的解剖与生理学** * **模块四：三达（Doshas）** * 五大元素与三达的关系- 生物能量 * 三达（瓦塔、皮塔、卡法）的属性、位置、功能、类型、失衡原因及症状 * **模块五：七种组织（Dhatu）** * 七种组织及其子组织、主要器官、功能、失衡（ rasa, rakta, mamsa, meda, asthi, majja, sukra） * **模块六：三大代谢废物（Malas）** * 三大代谢废物（purisha, mutra, sweda）的位置、功能、失衡 * **模块七：精髓（Oja）** * 七种组织的精髓- 位置、功能、失衡 * 免疫力与疾病抵抗力 * **模块八：体质（Prakruti）- 身体与心灵的构成** * 七种体质类型 * 体质在健康问题发生率中的作用 * 自我分析 **第三章：独特的阿育吠陀概念** * **模块九：生命的三大支柱** * 饮食（Aahar）、睡眠（Nidra）、禁欲/规律生活（Brahmacharya） * **模块十：自然的身体冲动** * **模块二十：演示** * 自我按摩（头部按摩、足部按摩） * 鼻腔给药（Nasya）、油拔法（Oil Pulling） **学分：** 无 **请注意：** 欲获得更全面深入的了解，请关注我们网站上即将推出的完整自我护理课程。
This course is dedicated to getting you familiar with the basics of Ayurveda, For a fully informative experience kindly await the entire self-care course on our website. The proceedings of what you will learn in this course are as follows:Introduction to Ayurveda for Self-Care is a course Developed by Age Ayurveda. Chapter 1 - Fundamentals of Ayurveda Module 1 - History of Ayurveda Four Veda, Origin of Ayurveda, Schools of Ayurveda, Important Scripture, Rise & Downfall of Ayurveda during Buddha, Mauryan period, Colonization period. Revival and institutionalization. Module 2 - Definition and Objective of AyurvedaThree main fundamental principles of Ayurveda. Eight Speciality branches of Ayurveda.Module 3 - Definition of Swasthya/ HealthImportant Terms and Concepts in Ayurveda.Why Ayurveda is Important & Relevance in present time.Chapter 2 - Sharir/Body - Anatomy and Physiology in AyurvedaModule 4- Three DoshasRelation of Five Elements and three Doshas- Bioenergy Tridosha- their attributes, location, functions & types causes and signs & symptoms of increase and decrease Vata Pitta Kapha.Module 5 - Seven DhatuSeven tissues & sub tissues - Chief organs, functions, imbalances Rasa, Rakta, Mamsa, Meda, Asthi, Majja & Sukra.Module 6 - Three MalasThree Metabolic wastes - location, functions, imbalances Purisha, Mutra, Sweda.Module 7 - Oja - Essence of seven tissues - location, functions, imbalances Immunity Disease Resistance.Module 8 - Body Mind constitution/ Prakruti, 7 Types.Role of prakruti in prevalence of health problemsSelf Analysis.Chapter 3 - Unique Ayurvedic ConceptsModule 9 - Three Pillars of Life - Aahar, Nidra, Bramhacharya Module 10 - Natural Bodily UrgesChapter 10 - Demonstrations Module 20 - Self-Massage Head MassageFoot Massage Nasya Oil Pulling
