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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/introduccion-meditacion-zen/
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课程名称：禅宗冥想入门 课程概述：在本课程中，我们将学习冥想的理论和实践概念，使您能够将这项实践定期融入日常生活中，并亲身体会其益处。我们将讨论佛教中冥想的含义、可采用的具体技巧、身体姿势的影响、呼吸方式及应保持的心理态度等多个主题。该课程由禅宗达摩派的僧侣创建，僧侣和大师Koio Samadhi将通过视频课程以亲切、易懂和实用的方式讲解各个主题。此外，您还将接触到其他著名佛教大师的书面学术视角，他们已公开分享自己的教导，以便所有人都可以获取。完成本课程后，您将掌握正式的禅宗冥想实践的所有具体技巧，并能够将其应用于日常生活中。通过持续和定期的练习，您将发现新的体验，以及一种不同的方法来应对日常生活中遇到的挑战。期待您的参与，不要错过！
En este curso aprenderemos todos los conceptos teóricos y prácticos para el domino de la meditación. Esto te permitirá integrar esta práctica periódicamente a tu día a día y comprobar en cuerpo sus beneficios.Revisaremos qué es meditar para el budismo, qué técnicas específicas podemos utilizar, cómo realizar y en qué influye la postura del cuerpo, cómo respirar, cuál es la actitud mental a practicar, entre muchos otros temas.Este curso fue creado por los monjes de la Orden Dhammapada, del Budismo Zen. Sifu Koio Samadhi, monje budista y maestro de la orden, explica en cada clase en video los diferentes temas a abordar.de una forma cercana, didáctica y práctica para los tiempos actuales.Adicionalmente accederás a abordajes académicos escritos de otros renombrados maestros budistas, que han hecho públicas sus enseñanzas para que toda persona pueda acceder a ellas.Terminarás este curso con la capacidad de realizar prácticas de meditación Zen formales, con todas las técnicas específicas.para llevarlas a la práctica en tu día a día. Manteniendo la práctica de forma constante y periódica, podrás ir descubriendo nuevas experiencias y una forma diferente de abordar los desafíos que la vida cotidiana plantea.¡Te esperamos! No te lo pierdas.
