|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/inteligencja-emocjonalna-zarzadzanie-emocjami/
课程评论：没有评论
课程名称：情绪智力 - 情绪管理 课程概述：情绪管理并不是拒绝情绪或不去感受它们。情绪的出现是自然的，不少时候我们没有办法控制它们。愤怒、烦恼、恐惧和不安是生活中不可或缺的一部分。我们都经历过这些情绪，真正的威胁不在于它们的出现，而在于我们是否允许它们控制我们。情绪管理的过程是一种重新掌控自身情绪系统的方式，同时也学习如何诊断和抑制他人的情绪。 虽然我们没有小心翼翼地被正式教育体系培养这些技能，但改变这一状况是非常有必要的。培养情商技能对我们生活的质量——无论是个人生活、职业生涯还是人际关系——都有显著提升的效果。掌握这些技能带来的好处是巨大的，这一点得到了我们的培训和在线课程参与者的确认。 为什么不尝试一下，了解情绪世界是如何运作的呢？为什么不利用这些知识来简化我们的生活？探索自身情绪以及他人情绪的世界，可以是一段迷人的旅程，帮助我们理解影响反应、与他人互动和与自己建立关系的深层机制。本视频课程将提供情绪智力的知识、情绪管理的技术和工具。投入162分钟的时间专注于情感世界，将是一项极为宝贵的投资，带来不可估量的生活收益。欢迎参加我们的课程！ —— Jarosław Gibas
Zarządzanie emocjami nie polega na tym, by je odrzucać i ich nie odczuwać. To, że się w nas pojawiają, to naturalny proces, na który najczęściej zresztą nie mamy wpływu. Złość, irytacja, lęk czy rozdrażnienie są stałym elementem gry zwanej życiem. Wszyscy ich doświadczamy i zagraża nam nie to, że się pojawiają, ale wyłącznie to, czy pozwolimy, aby przejęły nad nami władzę. Zarządzanie emocjami to proces odzyskiwania kontroli nad własnym systemem emocjonalnym i jednocześnie zdobywanie umiejętności diagnozy oraz poskramiania emocji innych ludzi. Mamy prawo sobie z tym nie radzić, bo żaden oficjalny system edukacyjny nie wyposażył nas w takie umiejętności. Ale warto to zmienić. Wykształcenie umiejętności z obszaru inteligencji emocjonalnej może w znacznym stopniu podnieść jakość naszego życia: prywatnego, zawodowego oraz relacyjnego. Korzyści z opanowania takich umiejętności są ogromne, co potwierdzają uczestnicy naszych szkoleń oraz kursów on-line. Dlaczego zatem nie spróbować? samemu jak to działa? Dlaczego nie skorzystać z tej wiedzy i nie ułatwić sobie życia?Eksplorowanie świata emocji, zarówno własnych, jak i tych, którymi kierują się inni ludzie, może być fascynującą przygodą poznawania ukrytych, jakże jednak istotnych mechanizmów odpowiedzialnych za nasze reakcje, współdziałanie z innymi ludźmi oraz relacji, którą budujemy z samymi sobą. Zapraszam kurs video oferujący wiedzę z obszaru inteligencji emocjonalnej oraz techniki i narzędzia zarządzania emocjami. Te 162 minuty Twojej uwagi zogniskowanej na emocjonalnym świecie może być niezwykle cenną inwestycją, przynoszącą nie dające się przecenić życiowe profity. Zapraszam na kurs!Jarosław Gibas
