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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional1/
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课程名称：情绪智能 课程概述：情绪智能是识别和管理自己情绪的能力。通过自我意识和自我调节，这一能力得以实现。情绪驱动着我们的行动，我们的许多行为根源于情绪。情绪反应迅速而强烈，但往往是不成熟的；理智则相对缓慢和脆弱，却更为成熟和明智。本课程旨在引导学员更多地依赖理智而非情绪来做决定，从而采取更有利于自身的行动，而非仅仅追求短暂的快乐。学员将学习如何识别和管理自己的情绪，从而提升个人自信，改善个人、职业和社会交往的结果。同时，课程将帮助学员识别并改变限制性信念，培养有助于个人成长的信念。学员将更积极地参与自己的生活，主动寻求目标，而不是坐等其成。此外，本课程将提供工具，帮助学员掌控情绪，成为自我管理的主人。所有成果均源于情感的管理与关系。
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y gestionar las propias emociones. Esto se consigue desde la autoconsciencia y la autorregulación. La emoción la que nos empuja a la acción y en todo momento estamos bajo la influencia de una emoción. Por ello, la mayoría de nuestras acciones tienen origen emocional. La emoción es rápida y fuerte, pero inmadura. Y el intelecto es lento y débil, pero maduro e inteligente. La finalidad del curso, es que empieces a decidir más desde tu intelecto y menos desde la emoción. Es decir, que actúes más en favor de lo que te conviene y menos en favor de lo que te provoca.Dejar de buscar el placer efímero inmediato, para en su lugar buscar el beneficio grande a largo plazo.En este curso aprenderás a reconocer y gestionar tus emociones, lo que aumentará tu confianza personal y la calidad de tus resultados personales, laborales y sociales. Reconocerás tus paradigmas limitantes, para modificarlos por creencias potenciadoras.Tomarás un rol más protagonista en tu vida, para buscar lo que quieres en lugar de esperar que suceda.Aprenderás herramientas para dominar tu lado emocional y así ser el dueño de ti mismo.Todos tus resultados, surgen de la forma en la que te relacionas con tus emociones.
