|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-t/
课程评论：没有评论
课程名称：情商 - 完整指南 概述：你对自己的职业或工作满意吗？你是否常常感到压力？你在关系中感到充实吗？当遇到挫折时，你能保持冷静吗，或者可以在不争吵的情况下进行交流吗？你是冲动还是自律？这些问题可能会引发焦虑、挫败、愤怒、悲伤或失落感，而我们需要学习如何管理这些情绪，这就是我希望帮助你的地方。本课程提供了实用且相关的例子，帮助你理解如何在家庭和工作中提升情商，使其对你的生活和个人发展有益。 通过这一课程，你将： - 学会如何在你的关系、工作场所和生活中运用情商 - 理解情绪触发点，并减轻其对情绪和行为的影响 - 增强自我意识，识别消极思维模式，培养自控力 - 提高同理心和积极倾听能力，增强社会和职业参与感 - 识别和管理负面情绪（如愤怒、压力、悲伤） - 使用经过验证的情商工具来促进个人成就 该课程旨在务实和直接。欢迎亲自来探索，前几个视频已经为您准备好。订阅此课程后，您将立即获得丰富的教育内容，包括视频以及支持性文件（PDF格式的电子书），还可以访问所有内容更新。期待在第一段视频中见到你！ 版权信息：插图由studio4rt创作，背景音乐由Sappheiros提供《Embrace》。
¿Estás satisfecho con tu carrera o tu trabajo? ¿Te sientes a menudo bajo presión? ¿Te sientes realizado en tus relaciones? ¿Puedes mantener la calma cuando estás frustrado o comunicarte sin discutir? ¿Eres impulsivo o disciplinado? Estos problemas pueden generar ansiedad, frustración, ira, tristeza o desmotivación que debemos aprender a gestionar, y es aquí donde quiero ayudarte. Este curso incluye ejemplos prácticos y relacionables para entender cómo puedes potenciar tu inteligencia emocional en casa y en el trabajo, y hacerla útil para tu vida y desarrollo personal. Con esta formación que incluye enseñanzas de la psicología analítica, la PNL o la terapia cognitivo-conductual, podrásAprender a utilizar la inteligencia emocional en tus relaciones, tu lugar de trabajo y tu vidaEntender tus desencadenantes emocionales y mitigar su influencia en tus estados de ánimo y comportamientosAmpliar tu autoconciencia para identificar tus patrones de pensamiento negativos y fomentar tu autocontrolMejorar tu empatía y tu capacidad de escucha activa para reforzar tu implicación social y profesionalReconocer y gestionar tus emociones negativas (ira, estrés, tristeza)Utilizar herramientas de inteligencia emocional de probada eficacia para fomentar tu realizaciónEste curso está concebido para ser pragmático y directo. Venga a descubrirlo por ti mismo, los primeros vídeos están a tu disposición. Al suscribirte a esta formación, tendrás acceso inmediato a un amplio contenido educativo que incluye, además de los vídeos, documentos de apoyo para mejorar tu experiencia de aprendizaje (ebooks en formato pdf). También tendrás acceso a todas las actualizaciones del contenido.¡Nos vemos en el primer vídeo!Créditos: Imagen: Vector infográfico creado por studio4rtCanción: Sappheiros - Embrace
