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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-o-poder-da-transformacao/
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**课程名称：** 情商：转化的力量 **课程概述：** 本课程探讨情商（EQ）这一关键技能，以及它在个人成长、人际关系和职业成功中的重要性。情商被定义为感受、理解和管理自身及他人情绪的能力。课程强调，情商是建立积极关系、做出明智决策和平衡生活状况的基础。 课程将围绕情商的五大支柱展开：自我意识、自我调节、激励、同理心和社交技能。通过掌握这些技能，学习者可以提升情感健康，提高工作和个人生活的效率，并为周围环境带来积极影响。 **核心要点：** * **情商的重要性：** 在日益互联的世界中，情商是个人成功和幸福的关键。丹尼尔·戈尔曼指出，智商（IQ）仅占成功的20%，而情商（EQ）则包含了剩余的80%。 * **情商的五大支柱：** * 自我意识 (Autoconsciência) * 自我调节 (Autorregulação) * 激励 (Motivação) * 同理心 (Empatia) * 社交技能 (Habilidades sociais) * **课程目标：** * 学习如何运用情商，在处理冲突时更具自信。 * 逐步发掘和实现更好的自我。 * 更好地管理情绪，理解情绪触发因素。 * 增强影响力和与他人协作以实现目标的能力。 **课程模块：** * 模块01：课程介绍 * 模块02：情绪性文盲的代价 * 模块03：如何对抗有毒情绪 * 模块04：情绪成瘾 * 模块05：幸福的科学 * 模块06：情绪素养的预防作用 * 模块07：韧性的力量 * 模块08：同理心的力量 * 模块09：非暴力沟通
A capacidade de sentir, compreender e controlar suas emoções, bem como as de outras pessoas, é conhecida como inteligência emocional. Esta habilidade é essencial para construir relacionamentos positivos com outras pessoas, fazer escolhas inteligentes e equilibrar as circunstâncias. Os cinco pilares da inteligência emocional são autoconsciência, autorregulação, motivação, empatia e habilidades sociais. Uma pessoa pode melhorar seu bem-estar emocional, ser mais eficaz no trabalho e na vida pessoal e contribuir positivamente para seu ambiente desenvolvendo essas habilidades. A inteligência emocional se tornou uma ferramenta essencial para o sucesso e a satisfação pessoal em um mundo cada vez mais interconectado. Afirma Daniel Goleman que o quociente intelectual, ou QI, é apenas 20% das habilidades necessárias para uma pessoa ser bem-sucedida.Os 80% restantes são compostos por vários fatores da inteligência emocional, que, quando combinados, formam o quociente emocional ou QE.Uma das habilidades comportamentais mais apreciadas do mundo é a inteligência emocional.O participante deste curso aprenderá a usar a inteligência emocional para se tornar mais assertivo no gerenciamento de conflitos e buscar sua melhor versão de si mesmo gradualmente. Irá aprender a lidar melhor com a Inteligência emocional e compreender a importância de mapear os acionadores das emoções. Construa lastro nos componentes da IE e desenvolva seu potencial, oferecer métodos para aumentar a capacidade de influenciar e colaborar com outras pessoas para atingir objetivos.Os módulos do curso são:Módulo 01: Introdução do cursoMódulo 02: Quanto Custa o Analfabetismo EmocionalMódulo 03: Como Combater as Emoções TóxicasMódulo 04: Vícios EmocionaisMódulo 05: A Ciência da FelicidadeMódulo 06: Alfabetização Emocional como PrevençãoMódulo 07: O Poder da ResiliênciaMódulo 08: O Poder da EmpatiaMódulo 09: Comunicação não-violenta
