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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-como-lidar-com-as-suas-emocoes/
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课程名称：情绪智力：如何应对你的情绪 课程概述：本课程将教你如何识别和管理自己的情绪，关注心理健康、思想和感受。通过积极心理学、思维炼金术和神经科学等方法，帮助你改善情绪反应。课程内容包括处理焦虑、恐惧、限制性信念和情绪控制，提升应对紧张和消极情景的能力。你将学习建立有效的情绪管理方法，以强化自己在生活中的态度，培养胜利的心态，表达个人感受和情绪。
Aprenda como os gatilhos mentais para prestar atenção em suas emoções, sua saúde mental, seus pensamentos e seus sentimentos em qualquer situação, usando a psicologia positiva, alquimia da mente e a neurociência para reforçar suas atitudes, lidando melhor com sua ansiedade, seus medos, suas crenças limitantes, fobias, seu controle emocional e seu imediatismo em sua vida para reforçar suas atitudes, treinando e criando uma metodologia eficiente de emoções durante momentos tensos e negativos e criando um condicionamento vencedor para expressar seus sentimentos e suas emoções.
