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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-1/
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Course Title: 情绪智力 (Inteligencia Emocional) Course Overview: 本课程旨在帮助学习者理解和应用情绪智力，以改善日常生活和人际关系。课程强调识别自身情绪，理解情绪对他人的影响，并为自己的情绪行为负责。通过“情绪审计”的方式，学习者将评估自身的情绪“不合格项”，并从中学习管理情绪的技巧。 Key Learning Objectives: * 认识并了解自己的情绪 * 培养同理心 * 学习管理和控制情绪 * 修复情绪创伤 * 整合情绪智力技能 Course Content: * 区分基本情绪与次级情绪 * 探索直觉智力 * 掌握情绪的果断表达（Asertividad Emocional） * 学习处理“情绪不合格项”的策略 Instructor: Luciamelia García
¿Por qué hacer este curso?Vivimos enredados entre lo que nos gustaría hacer y lo que hacemos, en lo que me gustaría contestar y lo que la norma dice que debo responder.Te propongo aplicar las herramientas a nivel emocional, como si estuvieses realizando una auditoría, una inspección y revisando tus no conformidades emocionales. Este curso te da la oportunidad de realizarte una evaluación de Inteligencia Emocional para fortalecer tus aspectos de mejora.Para saber manejar las emociones a partir del conocimiento de las mismas, es importante: - Aprender cómo expresar los sentimientos, dónde y cuándo hacerlo. - Cómo ellos afectan a los demás.- Aprender a hacerse responsable de los efectos de sus sentimientos.Aprenderás una serie de habilidades que te ayudaran a ascender en la escala de inteligencia emocional:- Conocer tus propios sentimientos- Experimentar Empatía.- Aprender a manejar tus emociones- Reparar el daño emocional.- Combinarlo Todo.Objetivo:Conocer, comprender y aplicar en tu cotidianidad, las emociones que te favorecen para una vida sana y las emociones a las que le das fuerza y como una "no conformidad" te impide lograr los resultados que quieres.Contenidos:Emociones Primarias vs Emociones Secundarias.Inteligencia Intuitiva.Asertividad Emocional.Estrategias para manejar la "no conformidad emocional".Un Saludo, Luciamelia García.
