Installer de Bonnes Habitudes

所在平台: Udemy

课程主页: https://www.udemy.com/course/installer-de-bonnes-habitudes/

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课程简介

## Coursera课程《养成好习惯》课程总结 本课程《养成好习惯》旨在帮助学员掌握培养习惯的原则,并成功建立持久的良好习惯。无论你是想替换不良习惯、建立新习惯,还是强化现有习惯,本课程都将为你提供成功的关键。 **课程亮点:** * **分步骤指导:** 课程以清晰、连贯且结构化的方式进行,引导学员完成每一个步骤,确保在习惯养成过程中不迷失方向。 * **核心要素:** 每个步骤都专注于在习惯的建立和巩固过程中提供关键要素。 * **实用性:** 本课程是一项实践性强的训练,将帮助你: * 了解习惯养成的基本原理。 * 理解改变的周期。 * 掌握建立和巩固新习惯的方法。 * 获得可长期使用的模板和工具。 **课程结构:** 课程内容围绕以下几个核心模块展开,形成一个逻辑清晰的学习路径: * **快捷胜利(Quick Win):** 了解习惯的起源。 * **习惯养成:** 学习如何建立习惯。 * **习惯挑战:** 实践并完成一个习惯养成挑战。 **目标学员:** 本课程适合以下人群: * 希望培养良好习惯的人。 * 渴望了解习惯养成原理的人。 * 希望学习改变周期的人。 * 希望建立和巩固所选习惯的人。 * 所有关注自身幸福感和个人效能提升的人。

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课程详情

Cette Formation consacrée à l'installation de bonnes habitudes va vous permettre de maîtriser les principes de création des habitudes, et vous aidera à installer celles que vous souhaitez rendre pérennes.Que vous ayez envie de remplacer certaines habitudes par d'autres plus aidantes, que vous ayez besoin de créer de nouvelles habitudes, ou encore de booster des habitudes existantes, cette formation vous apportera les clés nécessaires pour votre réussite.Chaque étape est entièrement guidée, et s'inscrit dans un parcours cohérent et structuré.Chaque étape est conçue pour vous apporter un élément déterminant dans l'installation et la pérennisation de vos habitudes.Cette formation pratique vous apportera:La connaissance des principes de formation des habitudes.La compréhension du cycle du changement.Une méthode pour installer et pérenniser de nouvelles habitudes.Des trames, et des outils à conserver.Le programme de cette formation s'articule en séquences formant un parcours logique:Quick Win: La source des habitudes.Installation des habitudes.Réaliser un challenge d'habitudes.Cette formation s'adresse:- À ceux qui ont envie d'installer de bonnes habitudes.- À ceux qui ont envie de connaître les principes de formation des habitudes.- À ceux qui veulent apprendre à connaître le cycle du changement.- À ceux qui veulent installer et pérenniser leurs habitudes choisies.- À tous ceux qui s'intéressent à leur bien-être et à l'efficacité personnelle.

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