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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/iniciacionalqigong/
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课程名称:**气功入门 - 您需要知道的一切** **课程概述:** 您是否希望在家中、按照自己的节奏,改善身心健康?“气功入门”是一门在线课程,专为希望开始练习这一古老技艺的人群设计,无需任何先验知识或特定身体条件。 在本课程中,您将学习气功的基本原理。气功是一门中国传统养生功法,它结合了舒缓的动作、有意识的呼吸和正念,以激活和协调您的生命能量——“气”。这项练习有助于强健身体、放松精神、改善体态、促进血液循环,并增强您身体自然的自愈能力。 **课程内容包括:** * 分步讲解的视频。 * 可重复练习的引导式练习。 * 中医理论,帮助您理解每个动作背后的原理。 * 将练习融入日常生活的建议。 * 完整的日常气功练习课程。 **适合人群:** * 老年人 * 久坐的成年人 * 任何希望以简单有效的方式重新连接身体、找回内心平静的人。 * 希望获得用于改善各种身体状况的练习知识的医护人员。 立即开始这段自我认知、能量和健康之旅吧!您的身心会感谢您。
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