|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/in-30-minuten-schmerzfrei-durch-selbsthilfeubungen/
课程评论：没有评论
课程名称：30分钟通过自我帮助练习实现无痛生活 课程概述： 本课程旨在教会您如何通过简单有效的自我帮助练习，在短短30分钟内缓解因肌肉紧张引起的疼痛，适合所有有此类问题的人群。您将学习到无需额外辅助工具，可随时随地使用的练习。 您将获得： - 多个练习的视频片段，详细展示每个练习的步骤和重点。 - 附带PDF材料，提供每个练习的具体流程、照片和文字说明。 - 专业的经验分享，结合了我与众多疼痛患者的案例。 - 直接联系我以解答您的疑问。 痛源分析： 疼痛往往源于骨盆区域的错位或腿部长度差异，影响身体的基础结构。长时间坐着且缺乏运动容易导致肌肉紧张，从而引发神经系统的疼痛，表现为臀部、背部和颈部的紧张。 解决方案： 通过本课程中的自我帮助练习，您可以在30分钟内重新调整关节和脊椎，从而获得无痛的感觉，放松身体，缓解压力。我将指导您如何重新调整踝关节、膝关节、髋关节、以及脊柱的不同部分等。 适用疼痛类型： - 肌肉紧张 - 各种关节疼痛（足、膝、髋、肩、肘、手指） - 臀部疼痛（坐骨神经痛、髋关节） - 腰部疼痛 - 背部疼痛 - 肩部疼痛 - 颈部疼痛 - 各类头痛 - 颌关节疼痛 重要信息： 作为一名治疗师，我发现许多患者往往等到疼痛严重才寻求治疗。这并非必要，对于急性症状或预防性保健，这些自我帮助练习是安全有效的。如果练习过程中疼痛加重，请及时咨询专业医生。感谢您选择我的在线课程，期待与您见面！
In 30 Minuten schmerzfrei durch Selbsthilfeübungen Erlerne Selbsthilfeübungen die jederzeit einfach und effizient anwendbar sind Für wen ist dieser Online-Kurs erstellt? Für alle Menschen, die Schmerzen durch Verspannungen haben. Diese gehören durch gezielte Griffe und Anwendungen der Vergangenheit an. Was bekommst du! Durch Kniffs und Tricks erlernst du die Übungen zur Selbstanwendung und wendest diese ohne zusätzliches Hilfsmittel, überall und jederzeit, wo du bist an. Video-Clips mit Übungen! In verschiedenen Clips zeige ich dir genau den Ablauf und die wichtigsten Punkte. Zusatzunterlagen als PDF! In einem mehrseitigen PDF erhältst du den genauen Ablauf zu jeder Übung mit Foto und Text. Professionelle Erfahrung! Alle meine Erfahrungen von unzähligen schmerzgeplagten Patienten, habe ich für dich zusammengefasst. Direktkontakt bei Fragen!Wenn etwas unklar sein sollte oder du Fragen hast, kannst du dich gerne bei mir melden. Warum entstehen die Schmerzen! Durch eine Fehlstellung im Beckenbereich oder einer Beinlängendifferenz steht das Fundament des Körpers schief. Durch das viele Sitzen und wenig Bewegung wird dies gefördert. Oft verspannen sich die Muskeln und lösen Schmerzen im Nervensystem aus. Es entstehen Spannungen im Gesäss, Rücken und Nacken. Lösung! Mit diesen Selbsthilfeübungen richtest du in 30 Minuten deine eigenen Gelenke und die Wirbel neu aus. Das Fazit ist Schmerzfreiheit. Ein lockeres und entspanntes Wohlgefühl tritt in wenigen Minuten ein. Dabei entlastest du die eigene Wirbelsäule und Gelenke. Zahlreiche Übungen! Durch die Übungen werden deine Sprunggelenke, Kniegelenke, Hüftgelenke, Beckenbereich mit dem Kreuzbein und mit dem Iliosakralgelenk (ISG), Lendenwirbel, Brustwirbel, Halswirbel, Kiefergelenk, Schultergelenke, Schlüsselbeingelenke, Ellbogengelenke, Handgelenke und Fingergelenke neu ausrichtest. Anwendbar bei folgenden Schmerzbildern! - Muskelverspannungen - Schmerzen in Gelenken (Fuss, Knie, Hüfte, Schulter, Ellbogen, Finger) - Schmerzen im Gesäss (Ischias) (ISG) (Darmbein) - Schmerzen im Lendenbereich - Schmerzen im Rücken - Schmerzen in den Schultern - Schmerzen im Nacken - Kopfschmerzen jeglicher Art - Kieferschmerzen Bei allen Schmerzen die Muskulär durch Verspannung festzustellen sind. Informationen! Als Therapeut mache ich die Erfahrung, dass Patienten oftmals zulange warten, bis sie etwas unternehmen und in die Therapie oder zum Arzt gehen. Sie halten den Schmerz eine Zeit lang aus. Wenn es nicht mehr geht, quälen sie sich dann zu mir und erhoffen eine Besserung. Das muss nicht sein. Beim Akut-Fall oder auch präventiv können diese Selbsthilfeübungen bedenkenlos angewendet werden. Wenn bei den Selbstübungen der Schmerz zunehmen sollte, suche bitte deinen Therapeuten oder Arzt auf. Dies passiert sehr selten, ist aber wichtig zu wissen. Danke für das Bestellen meines Online-Kurses. Wir sehen uns ;-)
