ikkanshisei

所在平台: Udemy

课程主页: https://www.udemy.com/course/ikkanshisei/

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课程简介

课程名称:ikkanshisei 课程概述: 本课程旨在解决家长们普遍关心的儿童不良坐姿问题。许多家长在孩子姿势不当时,会简单地进行外观上的提醒,但效果往往是暂时的,孩子很快又会恢复不良姿势。这是因为外观上的纠正并非“正确坐姿的本质”。市面上虽有各种骨骼或姿势矫正方法,但它们是否真的能帮助孩子建立“真正正确的坐姿”呢? 本课程将揭示“正确坐姿的本质”,帮助家长们摆脱迷茫,避免在不必要的时间和金钱上浪费。 **本课程适合人群:** * 被孩子不良坐姿困扰,不知如何是好。 * 希望孩子拥有健康身体,进而拥有充实人生。 * 希望以最少的时间和金钱,从根本上改善孩子坐姿。 **完成本课程后,您将能够:** * 不再需要时刻提醒或担心孩子的坐姿。 * 帮助孩子过上充实、丰富、精彩的人生,无论是在工作还是私人生活。 * 为孩子一生打下健康身心的基础。 **“正确坐姿的本质”在于:** 1. **学习正确的身体使用方法:** 遵循人体骨骼和肌肉结构,掌握适合人体特性的身体使用方式。 2. **培养核心肌群力量:** 建立支撑身体的体干(核心)力量,以维持正确姿势。 本课程将根据“正确坐姿的本质”,逐一详细、清晰地讲解。无需专业术语或复杂的身体机制理解,完全是为初学者设计的。课程包含“简单的体操程序”,跟随即可。您只需与孩子一起进行简单的体操。 本课程旨在学习作为“人类”这一动物,与自身骨骼肌肉结构相符的正确身体使用方法,并通过简单的体操程序增强支撑姿势的核心力量。目标是让孩子获得“一生受用的真正正确坐姿”,而非仅仅是外观上的改变。 听到“核心锻炼”,您可能会觉得困难、辛苦或难以完成,但本课程的体操程序非常简单,即使是运动不擅长或缺乏节奏感的孩子也能轻松完成。您可能会惊讶于如此简单的体操居然能带来效果!但请放心,几周内便会看到显著成效。 **课程内容详情:** * **孩子的未来光明:** * 关于坐姿的正确知识: * 何为真正的正确坐姿? * 为何坐姿会变差? * 为何需要进行运动? * 本课程的优势。 * 为何提醒也无效? * 为何姿势矫正则效果短暂? * 顶级运动员坐姿良好的原因。 * **改变孩子的意识:** * 不良坐姿的坏处。 * 端正坐姿的益处。 * 为何端正坐姿需要体操? * 如何培养对坐姿的意识? * 想象坐姿变好的未来。 * **了解姿势改革体操:** * 体操的频率和次数。 * 体操的注意事项和要点。 * 8个基本体操的意义和做法。 * 6个坐姿体操的意义和做法。 * **实践姿势改革体操:** * 实践8个基本体操。 * 实践6个坐姿体操。 * **从姿势知识到实践的复习。** **教学大纲:** 无

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子供の姿勢が、なぜ正しい姿勢にならないのかご存知でしょうか?もしくは、姿勢を注意しても良くならない理由をご存知でしょうか?子供の姿勢でお悩みの方の多くは、ご存知ないのではないでしょう。ですから、外見の注意をしてしまう…でも、その時、一瞬は良くなるけど、また、直ぐに悪くなってしまう…そうです。外見を注意しても、実は正しい姿勢にはならないのです。骨格矯正・姿勢矯正・・・など姿勢をよくする為の方法は、世の中に沢山あります。でも、それらの方法で本当に正しい姿勢になるのでしょうか?色々な選択肢がありますが「正しい姿勢づくりの本質」はご存知でしょうか?もし、「知らない」というあなたには、この講座がお役に立てるはずです。「正しい姿勢づくりの本質」が分かれば迷う事は無くなり無駄な時間と費用をかけずに済みます。この講座はこんな人の為にあります!・注意しても治らず、どうすれば良いか分からない・生きていく上で一番の根底である健康な身体で充実した人生にしてあげたい・最小の時間とお金で根本から改善したいこの講座を受講し終わると、こんなことが起こります!・姿勢を注意したり、気にする必要がなくなる・仕事もプライベートも充実した豊かで輝かしい人生を送れる・一生ものの健康な心身を手に入れられるその「正しい姿勢づくりの本質」とは①正しい姿勢をつくるには、ヒトの骨格と筋肉の構造に合った正しい身体の使い方を身に付ける事が必要である②正しい姿勢を維持するには、姿勢維持の為の体幹の筋力が必要であるという事です。この講座では、「正しい姿勢づくりの本質」に沿って、1つ1つ細かく丁寧に分かりやすく説明しています。そして、専門用語や専門的な身体の仕組みの理解は一切いりません。全くの初心者で大丈夫です。講座内の「簡単な体操プログラム」を行うだけで大丈夫なようになっています。ただ単純に、お子さんと一緒に体操を行うだけ!!この講座は、動物としての「ヒト」の骨格と筋肉の構造に合う、正しい身体の使い方を学習し、姿勢を支える体幹力を付ける簡単な体操プログラムです。見た目でなく、中身のともなった「一生ものの本当の正しい姿勢」を獲得できるように出来ています。体幹エクササイズと聞くと難しそうとか、きつそうとか、出来そうもないとか思ってしまうかも知れませんが、運動が苦手なお子さん、リズム感ないお子さんなど、どんなお子さんでも大丈夫な簡単なエクササイズです。体操を見ると逆に、こんな体操で効果があるの?と感じるようなものです。でも、安心して取り組んでください。必ず、数週間後には効果が出ます。【コース内容詳細】・お子さんの未来は明るい・姿勢について正しい知識を知る  本当の正しい姿勢とは  なぜ姿勢が悪くなるのか  エクササイズが必要な理由  この講座が優れている点  姿勢を正すように注意しても変わらない  姿勢矯正では一時的な改善にしかならない  トップアスリートが姿勢が良い理由・子供の意識を変える  悪い姿勢のデメリット  姿勢を正しくするメリット  姿勢を正しくするには体操が必要な理由  姿勢に意識を向ける  姿勢が良くなった未来を想像しよう・姿勢改革エクササイズについて知る  体操の頻度と回数  体操の注意点とポイント  基本8個の体操の意味とやり方  座位6個の体操の意味とやり方・姿勢改革エクササイズを実践する  基本8個の体操の実践  座位6個の体操の実践・姿勢の知識から実践までを復習する

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