|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/icsel-ozgurluk/
课程评论：没有评论
課程名稱：內在自由 課程概述： 我們的思緒整天永不停歇地從一個念頭跳躍到另一個念頭，這是一種疲憊且耗竭的不良習慣。然而，這些思緒中的絕大多數是空洞無用的。儘管如此，我們腦中的一切卻深刻影響著我們的生活。真正能讓我們獲得解放並帶來平靜的，僅僅是內在的一點寧靜。 大多數人活在自己創造的幻想世界裡，沉浸在白日夢中，從而忽略了對自己思緒的關注。不受控制的思緒會引發不想要的感受和行為，阻止我們管理自己。在這種情況下，人受制於自己的思緒，也就無法談論自由。 自由的關鍵在於專注於內在世界，唯有如此才能獲得內在的自由，這才是真正的自由。這樣，我們就能成為自己思緒的主宰，並憑藉自由意志選擇思緒。同時，我們也能避免將寶貴的腦力浪費在無謂的事情上，將其保留用於更有益的活動，並開始享受內在寧靜的喜悅。 內在自由與認識自我息息相關，它需要高度的覺察，並創造一種自我解放的狀態。這是你能給予自己的、無價的恩賜，也是你對自己的重大責任。這應該是你人生的首要目標之一。內在自由是你一生中的盔甲，因為它是征服自我的第一步。內在自由確實是一份偉大的禮物，也是生活智慧的鑰匙。 課程大綱：無
Zihnimiz gün boyunca her an, hiç durmadan düşünceden düşünceye atlamaya devam eder.Bu onun gerçekten de yorucu ve insanı tüketen kötü bir alışkanlığıdır.Üstelik bu düşüncelerin büyük çoğunluğu boş ve yararsızdır.Oysa zihnimizde olan bitenler önemli ve yaşamımızı pek çok yönden etkiliyor.Bizi özgürleştirecek ve bize huzur verecek olansa sadece biraz içsel sessizlik.İnsanların büyük çoğunluğu gündüz düşleri görerek kendi yarattıkları bir hayaller dünyasında yaşar,böylece zihinlerini gözden kaçırmış olurlar. Kontrolsüz düşünceler istenmeyen duygu ve davranışları tetikleyerek bizi kendimizi yönetmekten alıkoyar.Böyle bir durumda kişi zihninin tahakkümü altında olduğundan özgürlükten de söz edilemez.Özgürlüğün en önemli şartı insanın iç dünyasına odaklanmasıdır ve içsel özgürlük ancak bu sayede kazanılabilir.Gerçek özgürlük de zaten budur.Böylece zihnimizin efendisi olmayı başarıp düşüncelerimizi özgür irademizle seçmeyi başarabiliriz.Hem bu sayede zihnimizin kısıtlı ve değerli enerjisini de boş yere harcamaktan kurtulur ve bu önemli kaynağı yüksek yarar sağlayacak etkinlikler için saklamayı başarabiliriz.İçsel sessizliğin tadını çıkarmaya da başlayabiliriz.İçsel özgürlük kendini bilmekle de yakından ilişkilidir çünkü yüksek farkındalık gerektirir ve bir kendini kendinden özgür kılma durumu yaratır.Bu kendinize sadece sizin yapabileceğiniz paha biçilmez değerde bir iyilik ve aynı zamanda kendinize karşı büyük bir sorumluluğunuz.Hayatınızın öncelikli amaçlarından biri olmalı.İçsel özgürlük sizi yaşamınız boyunca koruyacak zırhınızdır çünkü…Kendinizi fethetmenin de ilk adımı aynı zamanda.İçsel özgürlük gerçekten de büyük bir hediyedir ve yaşam bilgeliğinin de anahtarıdır.
