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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/ichundanders/
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课程名称： ICH UND ANDERS - 迈向正念、幸福与福祉 课程概述： 这门在线研讨课旨在彻底改变你的生活。通过详细的步骤讲解，你将学会如何过上幸福、自主的生活，并真正实现你的梦想。课程包含10个视频课程，帮助你获得内在深层的幸福感与福祉，并且所有内容都可立即应用。 课程目标： * 实现你的目标和梦想，立即开启积极的人生循环。 * 建立强大的自信心，获得更大的成功。 * 识别并规避阻碍你获得幸福生活的经典思维误区。 * 培养勇气，过上无忧无虑的生活。 核心理念： 课程强调，幸福并非源于物质财富、辉煌事业或理想伴侣，而是与我们与之相关的情感和感受息息相关。我们渴望的是改善当前的情绪状态。这些情绪都源于大脑，并且可以被我们主动影响。然而，许多人却对此无能为力，而是被动等待奇迹发生，而没有意识到改变始于自身，我们本身就该成为那个创造奇迹的人，才能拥有充实的人生。你的人生、你的行动以及你的情绪，都由你自己负责。 课程内容： 本课程将为你提供最具价值的策略和生活技巧，帮助你过上幸福充实的生活，并且这些技巧都可立即实践。立即开始积极的自我改变吧！
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