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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/hypnosis-overcome-procrastination-using-self-hypnosis/
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**课程名称：** 催眠 - 利用自我催眠克服拖延 **课程概述：** 本课程由 Pradeep Aggarwal 主讲，将深入探讨拖延症的本质，分析人们拖延的常见原因。您将学习如何运用自我催眠、肯定语、激励触发器和放松技巧等强大方法，来克服和摆脱拖延的困扰，从而变得更加积极、警觉、勤奋，最终在生活中取得更大的成就。课程还将帮助您识别自己拖延的具体表现，并针对性地进行改进。 **课程内容亮点：** * **理解拖延：** 学习什么是拖延，以及人们为何会拖延，揭示最普遍的拖延原因。 * **自我催眠技巧：** 掌握进入自我催眠状态的方法，并学会如何通过自我催眠来重新编程潜意识。 * **克服策略：** 学习如何创建激励触发器，以及如何通过肯定语练习来强化积极心态。 * **实践性练习：** 课程包含 7 条有力的肯定语，专门用于克服拖延。 * **丰富学习资源：** 超过 30 分钟的视频内容，包含音频片段和精心设计的肯定语讲义。 * **课程结构：** 共 11 个讲座，涵盖从介绍到总结的全面内容，包括： * 讲座 1: 绪论 * 讲座 2: 破除关于自我催眠的迷思 * 讲座 3: 意识心与潜意识 * 讲座 4: 如何进入自我催眠状态 * 讲座 5: 如何掌握自我催眠以重新编程潜意识 * 讲座 6: 识别你的拖延行为 * 讲座 7: 创造激励触发器 * 讲座 8: 练习肯定语 - 练习 * 讲座 9: 7 条克服拖延的肯定语 * 讲座 10: 音频文件 * 讲座 11: 总结 **课程形式：** 英文授课。
In this course titled ' Hypnosis - Overcome Procrastination Using Self Hypnosis.' By Pradeep Aggarwal , you will learn -What is procrastination? Why people procrastinate? Top reasons why most of the people procrastinateUsing self hypnosis , affirmations , motivational trigger and relaxation techniques You will learn powerful techniques to overcome and get rid of your procrastination and become more active, alert , hardworking and achieve greater success in life.You will be able to identify what you procrastinate and work upon it to overcome the same.This course is in English and contains more than 30 minutes of video content , audio clip and positive affirmations handout designed over 11 lecturesThis course contains -Lecture1:IntroductionLecture2:Remove Myths About Self HypnosisLecture3:Conscious Mind vs Subconscious MindLecture4:How To Enter Into The State Of Self HypnosisLecture5:How To Master Self Hypnosis To Reprogram Your Subconscious MindLecture6:Identify What You ProcrastinateLecture7:Create A Motivation TriggerLecture8:Practice Affirmations- ExerciseLecture9:7 Affirmations To Overcome ProcrastinationLecture10:Audio FileLecture 11: Summary
