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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/hypnosis-increase-your-feeling-of-confidence-self-esteem/
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**课程名称：** 催眠——提升你的自信心和自尊心 **课程概述：** 本课程由 Pradeep Aggarwal 主讲，旨在通过多种技巧，如肯定语、锚定、思维触发器和可视化，帮助学员提升自信水平，应对复杂任务，并增强自尊心。学员将学会识别自身的才华和成就，并更好地关注它们以提升士气和自信。 **课程特色：** * **目标人群：** 适用于缺乏自信和自尊心、经常怀疑自身能力的人群。 * **教学内容：** * **肯定语 (Affirmations)：** 学习如何利用肯定语来强化积极信念。 * **锚定 (Anchoring)：** 掌握建立和激活自信锚定的技巧。 * **思维触发器 (Mind Triggers)：** 学习利用思维触发器来快速进入放松和自信的状态。 * **可视化 (Visualizations)：** 通过引导性可视化来想象成功和达成目标。 * **课程结构：** 共包含 8 个讲座，视频内容超过 30 分钟。 * 讲座 1： 引言 * 讲座 2： 练习——认识你的才华和成就 * 讲座 3： 通过自我催眠进行放松 * 讲座 4： 通过思维触发器进行放松 * 讲座 5： 如何通过肯定语提升自信 * 讲座 6： 通过可视化技术实现成功 * 讲座 7： 自信锚定技术 * 讲座 8： 总结 **学习成果：** 通过本课程的学习，学员将能够： * 更清晰地认识和肯定自己的才华与成就。 * 掌握有效的自我催眠和放松技巧。 * 学会运用肯定语、思维触发器、可视化和锚定来增强自信心。 * 在面对挑战时，能够积极调整心态，提升自信和自尊水平。
In this course titled ' Hypnosis - Increase Your Feeling Of Confidence And Self Esteem ' By Pradeep Aggarwal, you will learn many techniques like affirmations, anchoring, mind triggers and visualizations to increase your confidence level to do complicated tasks and also increase your self esteem.You will be able to identify your talent and accomplishments in life and focus on them better to boost your morale and confidence This course is very helpful for people who lack confidence and self esteem and doubt their own capabilities from time to time in their life.This course contains more than 30 minutes of video content and designed over 8 lectures.This course contains -Lecture1:IntroductionLecture2:Exercise - Recognize Your Good Talent And AccomplishmentsLecture3:Relaxation Using Self HypnosisLecture4:Relaxation Using Mind TriggerLecture5:How To Increase Your Confidence Using AffirmationsLecture6:Visualization Technique To Achieve SuccessLecture7:Confidence Anchor TechniqueLecture8:Summary
