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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/hypnose-gegen-depression-gefuhrte-hypnose/
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此课程名为“Hypnose gegen Depression - geführte Hypnose”，由Jafeth Mariani开发，旨在通过引导式催眠、冥想和实用工具，帮助用户应对轻度抑郁和提升内在力量。课程内容包括一个由Katrin Eilenberger提供的关于情绪力量和自我疗愈的致辞，总计7小时39分钟的引导式催眠，专门用于支持轻度抑郁期。 课程内容细分为两个主要部分： 第一部分：针对抑郁症的催眠文件，包含引入催眠及其辅助疗法（如清醒疗法、光疗和运动）的说明，以及课程的独特之处和益处。引导式催眠环节包括放松镇静、激活自我疗愈能力、增强改变的勇气以及改善睡眠和寻找宁静。 第二部分：为个人发展提供的其他催眠文件，涵盖寻找内心平静（现场冥想）、激活自我疗愈能力、瑜伽睡眠（Yoga Nidra）以促进放松和目标实现、迈出改变的步伐，以及“改变你人生的那一天”催眠。 此外，课程还提供实践练习，以便学员将所学内容和音频内容应用到生活中。课程目标受众包括轻度情绪低落但寻求额外支持的人群，希望探索催眠和冥想等自助方法的人，以及所有渴望获得更多内心平静、自信和生活乐趣的人。 课程的优势在于其富有同情心且实用的内容，即时可用的音频指导，以及灵活、适合日常使用的特点。学员还将获赠一本包含实用技巧、练习和额外催眠指导的电子书。 需要强调的是，该课程不能替代专业的医疗或治疗，而是作为一种有价值的补充，帮助学员缓解日常生活压力，发现新的视角。课程鼓励通过在线报名，踏上实现更多内在力量和镇静的旅程。
Hypnose gegen Depression: Dein Begleiter auf dem Weg zu innerer Stärke und RuheWichtig: Depression ist behandelbar!Dieser Kurs ist kein Ersatz für eine professionelle Psychotherapie, sondern eine Ergänzung, die dir helfen kann, depressive Phasen besser zu bewältigen. Wenn du jedoch stark belastet bist oder an Suizid denkst, suche bitte sofort professionelle Hilfe. Du bist nicht allein, und es gibt immer einen Weg nach vorne!Was erwartet dich in diesem Kurs?Der Kurs bietet eine einzigartige Kombination aus geführten Hypnosen, Meditationen und praktischen Tools, die dich in schwierigen Zeiten unterstützen können. Entwickelt von Jafeth Mariani, begleitet dich der Kurs Schritt für Schritt dabei, deine innere Ruhe zu finden, neue Kraft zu schöpfen und positive Veränderungen in deinem Leben anzustoßen.Inhalte des Kurses:Ein inspirierendes Vorwort von Katrin Eilenberger- Katrin teilt ihre Gedanken über emotionale Stärke und die Bedeutung der Selbstheilung.Hypnose gegen Depression (Gesamtlänge: 7 Std. 39 Min.)- Geführte Hypnosen, die speziell darauf ausgerichtet sind, dich in leichten depressiven Phasen zu unterstützen.Abschnitt 1: Hypnose-Dateien gegen DepressionWichtige Hinweise: Einführung in die Hypnose und ergänzende Methoden wie Wachtherapie, Lichttherapie und Bewegung.Warum diesen Kurs?: Was diesen Kurs besonders macht und wie er dir helfen kann.Geführte Hypnose-Sitzungen:Entspannung und BeruhigungAktivierung deiner SelbstheilungskräfteMut zur VeränderungUnterstützung beim Einschlafen und Ruhe findenAbschnitt 2: Weitere Hypnose-Dateien für deine persönliche Entwicklung- Ein breites Angebot an geführten Meditationen und Hypnosen, darunter:Innere Ruhe finden (Live-Meditation)Hypnose zur Aktivierung deiner SelbstheilungskraftYoga Nidra für Entspannung und ZielerfüllungMut zur Veränderung - Dein Schritt nach vorneHypnose: Der Tag, der dein Leben verändern wirdZusätzliche Ressourcen:- Praktische Übungen, um das Gelernte / Audios direkt umzusetzen.Zielgruppe:Menschen mit leichten depressiven Verstimmungen, die nach zusätzlicher Unterstützung suchen.Personen, die neue Wege der Selbsthilfe wie Hypnose und Meditation entdecken möchten.Jeder, der sich mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und Lebensfreude wünscht.Warum diesen Kurs wählen?Einfühlsam und praktisch: Der Kurs spricht deine Bedürfnisse an und bietet sofort anwendbare Inhalte.Geführte Hypnosen: Entwickelt, um Entspannung zu fördern und positive Veränderungen anzustoßen.Flexibel und alltagstauglich: Höre die Hypnose-Dateien, wann und wo du willst.Bonus: Dein kostenloses eBookMit der Teilnahme an diesem Kurs erhältst du zusätzlich ein eBook mit praktischen Tipps, Übungen und weiteren Hypnose-Anleitungen, das dir auch nach Kursende zur Verfügung steht.Wichtige Hinweise:Dieser Kurs ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Er ist jedoch eine wertvolle Ergänzung, die dir helfen kann, deinen Alltag zu erleichtern und neue Perspektiven zu entdecken.Melde dich jetzt an und starte deinen Weg zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit. Du bist es wert!
