|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/huftschmerzen-ade-und-tschuss/
课程评论：没有评论
课程名称：告别臀部疼痛 课程概述： 该在线课程旨在帮助那些在臀部、骨盆、坐骨神经、下背和臀部区域感到肌肉紧张疼痛的人们。无论是由于腿部不对称，还是由于长期坐着缺乏运动而导致的肌肉硬化，这些问题都能通过专门的自我帮助练习得到解决。 课程内容： - 学习简单高效的自我帮助练习，无需额外的辅助工具，可随时随地轻松应用。 - 提供视频课程，详细展示每个练习的步骤和关键点，帮助缓解臀部和骨盆区域的疼痛，平衡腿部长度。 - 附加的PDF材料，包含详细的自我帮助练习流程，配有照片和文字说明。 - 分享众多术后患者的专业经验，总结有效的方法和技巧。 课程适用人群： - 适合所有感到肌肉紧张，尤其是在臀部、下背和腿部有疼痛的人，包括椎间盘突出、坐骨神经痛、骨盆歪斜、腿长差异等症状。 疼痛成因： 臀部和腰部的疼痛往往由于不良姿势和骨盆歪斜造成，长期坐着会导致肌肉持续紧张，引发神经系统疼痛。 解决方案： 通过这些自我帮助练习，可以重新调整关节和脊椎，放松臀部肌肉，帮助实现疼痛消失和身体的放松。课程中的多种练习也能重新排列踝关节、膝关节、髋关节、骨盆及腰椎。 额外信息： 作为治疗师，我发现许多患者在感到疼痛时往往拖延治疗。这个课程可以作为急性期或预防措施使用。但在自我练习时，如果感到疼痛加剧，建议咨询专业治疗师或医生。 感谢您选择我的在线课程，期待课程中见到您！
KursbeschreibungHüftschmerzen ade und tschüss...Erlerne Selbsthilfeübungen die jederzeit einfach und effizient anwendbar sindFür wen ist dieser Online-Kurs erstellt?Für alle Menschen, die muskuläre Spannungs-Schmerzen in Hüfte, im Becken-, Ischias-, Kreuz,- und Gesässbereich haben. Für alle die ungleichlange Beine haben. Diese gehören durch gezielte Griffe und Anwendungen der Vergangenheit an.Was bekommst du!Durch Kniffs und Tricks erlernst du die Übungen zur Selbstanwendung und wendest diese ohne zusätzliches Hilfsmittel, überall und jederzeit, wo du bist an.Video-Clips mit Übungen!In einem Clip zeige ich dir genau den Ablauf und die wichtigsten Punkte, um deine Schmerzen in der Hüfte, im Becken- und Gesässbereich zu lösen und ein Ausgleich der Beine zu erhalten.Zusatzunterlagen als PDF!In einem mehrseitigen PDF erhältst du den genauen Ablauf zu den Selbsthilfeübung mit Foto und Text.Professionelle Erfahrung!Alle meine Erfahrungen von unzähligen schmerzgeplagten Patienten, habe ich für dich zusammengefasst.Direktkontakt bei Fragen!Wenn etwas unklar sein sollte oder du Fragen hast, kannst du dich gerne bei mir melden.Warum entstehen diese Schmerzen im Gesässbereich und Hüfte?Durch eine Fehlhaltung und einem Beckenschiefstand sind die Muskeln verhärtet und bleiben angespannt. Durch das viele Sitzen und wenig Bewegung wird dies gefördert. Die Muskeln sind unter Dauerspannung und lösen Schmerzen im Nervensystem aus. Es entstehen Spannungen im Becken, Gesäss, Hüfte, Kreuz mit Ausstrahlungen bis in die Beine.Lösung!Mit diesen Selbsthilfeübungen richtest du alle Gelenke und Wirbel neu aus und lockerst so deine Gesässmuskeln. Das Fazit ist Schmerzfreiheit. Ein lockeres und entspanntes Wohlgefühl tritt nach wenigen Wiederholungen ein. Dabei entlastest du deine eigene Wirbelsäule, deine Gelenke und lockerst deine Muskeln.Zahlreiche Übungen!Durch die Übungen werden deine Sprunggelenke, Kniegelenke, Hüftgelenke, Beckenbereich mit dem Kreuzbein und mit dem Iliosakralgelenk (ISG) und Lendenwirbel neu ausgerichtet.Anwendbar bei folgenden Schmerzbildern!- Muskelverspannungen im Gesässbereich- Schmerzen und Ausstrahlungen bis in die Beine- KreuzSchmerzen- IschiasSchmerzen- Schmerzen im Lendenbereich - Beckenschiefstand- Beinlängendifferenz- HüftschmerzenBei allen Schmerzen die Muskulär durch Verspannung festzustellen sind.Informationen!Als Therapeut mache ich die Erfahrung, dass Patienten oftmals zulange warten, bis sie etwas unternehmen und in die Therapie oder zum Arzt gehen. Sie halten den Schmerz eine Zeit lang aus. Wenn es nicht mehr geht, quälen sie sich dann zu mir und erhoffen eine Besserung. Das muss nicht sein.Beim Akut-Fall oder auch präventiv können diese Selbstübungen bedenkenlos angewendet werden. Wenn bei den Selbsthilfeübungen der Schmerz zunehmen sollte, suche bitte deinen Therapeuten oder Arzt auf. Dies passiert sehr selten, ist aber wichtig zu wissen.Danke für das Bestellen meines Online-Kurses.Wir sehen uns ;-)
