|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/hsp-leren-omgaan-met-je-hooggevoeligheid/
课程评论：没有评论
课程名称：HSP - 学习如何应对高敏感性 课程概述：你知道什么是高敏感性吗？高敏感性是一种美好的个性特征，但当你不知道如何应对时，它可能会带来困扰。如果你经常感到疲惫、压力大或易怒，且很难以积极的方式度过日常生活，这个课程正适合你。也许你对自己的高敏感性难以接受，有时会因此感到不安。周围的世界似乎太过强烈，人与事物让你感到疲惫。为什么还要继续困扰自己，事实上，课程为你提供了解决方案。 这门训练课程将帮助你更好地理解和接受自己的高敏感性，让你学会如何颇为满意地生活。课程内容包括高敏感性及高敏感性与高刺激性测试（HSP/HSS），教你如何合理分配能量、控制疲劳，并提供各种提示和练习，帮助你避免过度敏感。完成此课程后，你将对自己的弱点和优点有更深的理解，能够更好地利用自身才能，掌控能量，参加聚会时不至于过于敏感，还可通过练习学习如何设定个人界限，从而重新拥有更多的精力去享受与家人和朋友的快乐时光。 通过提升自我认知和接受自我，我们将共同努力，让你的自信心得到提升，让你在这份独特的特质中闪耀，更好地享受生活的美好。
Weet jij wat Hooggevoeligheid is?Hooggevoeligheid een mooi persoonlijkheidskenmerk, maar wat is het lastig als je niet weet hoe je hiermee moet omgaan.Ben je vaker vermoeid, gestrest en prikkelbaar en heb je moeite om de dag op een positieve manier door te komen door je lage energie? Vind je het moeilijk om je hooggevoelige kant te accepteren en word je er soms onzeker door? De wereld voelt intens en je kan erg moe worden van de mensen en gebeurtenissen om je heen.Waarom zou je nog langer zo blijven tobben, terwijl er een mooie oplossing voor is in de vorm van dit traject.Waarom is deze training perfect voor jou?Hoe fijn zou het zijn als je tevreden bent met je hooggevoeligheid en accepteert dat deze mooie karkatereigenschap bij je hoort. Ik leer je alles over hooggevoeligheid en we bespreken een HSP/ HSS test. Je leert hoe je energie kan verdelen, je vermoeidheid beter kan begrenzen en met veel tips en oefeningen hoe je voorkomt dat je overprikkelt raakt.Na het volgen van dit traject heb je, een goed inzicht in je valkuilen en kwaliteiten. Je leert je talenten in te zetten, beheerst beter je energie, kan weer naar feestjes zonder overprikkelt te raken, weet hoe je met oefeningen je kan afschermen en hebt weer meer energie om leuke dingen te ondernemen met je gezin en vrienden.Door inzichten en acceptatie gaan wij er samen voor zorgen dat je zelfvertrouwen groeit en je meer kan schitteren en genieten van deze mooie gave.
