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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/hs-selfdiscovery/
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**Coursera 課程總結：H.&S. 自我探索學習計畫** 這是一項為期三個月的課程，旨在幫助學習者深入認識自我，解決因「不健康認知」(self-mistake) 導致的生活問題。課程強調傳統教育和社會價值觀可能讓我們迷失，因此提供系統化的方法，結合心理學、靈性智慧與實作練習，引導學習者一步步探索真實的自己。 **課程特色與建議：** * **核心目標：** 幫助學習者回答「你是誰」這個問題，並透過了解自己來實現個人成長。 * **內容架構：** 每週一個影片學習和一個實作練習，歷時三個月（共12週）。 * **學習建議：** 保持專注但放鬆的學習狀態，每週完成指定內容以達最佳學習效果。 * **適合對象：** 尋求自我成長、人生目標、情緒管理、釐清生活難題或學習明智決策的人。 * **學習方式：** 課程目前免費開放，透過觀看教學影片和完成課後練習來進行。 * **互動交流：** 學習過程中若有疑問，可透過指定平台（Udemy 或 Facebook）與講師聯繫。 課程旨在為學習者開啟一段轉變人生的旅程，讓內心更穩定、生活更踏實。
If I ask you "Who are you"?Can you really answer that question?In the current educational system, we have rarely been taught how to truly live our own lives. So we'd easily get lost in our life journey, especially when we're grown up.In this Self-Discovery 3 months course, I'd like to let you discover yourself step by step through each week's practice. In the past year, I've got over 100 student's feedbacks globally, and found most of our problems are from self-mistake, we can also call it 'Unhealthy Cognition'. Because those people around us impact us dramatically, from our thoughts, characters, behaviours to appearances.So everyone needs to learn how to know deeply and thoroughly about self.* In order to achieve personal growth effectively, completing the course weekly (watch 1 video and do 1 practice) is highly recommended.* Trying to make yourself focused but relaxed during this learning period of time.* If you have any question, feel free to contact me via Udemy or Facebook.Let's begin your life-transforming journey right now!>Special attribute to the design icon resource is from Freepik----------------------------------「認識自己」可以說是我們每個人一生中最重要的事情，只是我們從小到大，受到傳統的教育體制及主流社會意識的影響，使我們沒能夠擁有好的機會能夠真正的了解自己，自己經過十年的學習以及在亞洲（包含台灣、香港、馬來西亞、菲律賓等等）近百人心理指導的經驗，發現一個有系統的探索自己學習的計劃是非常重要的，於是將這些「心理學」、「靈性智慧」與「實作」結合在一起，濃縮成三個月重新認識自己的一個練習課程，無論你目前處於人生中的哪一個階段，每週只要花30分鐘的時間，經過這三個月共12週的學習與練習，能夠讓你更貼近真實的自己一點，讓你的內心更穩定與活得更加的踏實！適合的對象包含：1. 想要自我成長的人2. 想要找尋人生目標或意義的人3. 想要學習情緒管理的人4. 想要釐清生活中碰到問題的人5. 想要學習如何更明智的做出決定的人* 目前課程皆為免費，為推廣讓更多人能夠學習受惠，將之運用在日常生活之中。* 由於認識自我需要緩慢與漸進的方式，於是建議每週觀看一個影片學習與實際作課後的練習。* 在學習或練習期間有任何的問題，也都可以在粉絲團上留言給我。>Special attribute to the design icon resource is from Freepik
