|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/hope-912-duygu-odakl-bireysel-terapi/
课程评论：没有评论
Course Title: HOPE 9/12 Duygu Odaklı Bireysel Terapi Course Summary: This course introduces Emotion-Focused Therapy (EFT), a psychotherapy method rooted in humanistic, emotion-centered theories. EFT focuses on helping individuals become aware of, accept, express, regulate, and transform their emotions within the therapeutic process. Understanding, regulating, and creating new meanings from emotions are key pathways to healing in EFT. The course emphasizes that emotions are central to our actions and that the core philosophy of EFT is "I feel, therefore I am," contrasting with the classical "I think, therefore I am." It posits that emotions fundamentally influence cognition and behavior. EFT facilitates clients in experiencing their emotions, with acceptance and processing being essential for using adaptive emotions as guides and transforming maladaptive ones. EFT can be applied to individual, couple, and family therapy. The course highlights the profound impact of emotions on all aspects of life, from anxiety to happiness, and how they drive connection, commitment, energy, and affection. Conversely, emotions can also lead to regrettable actions when their underlying causes are not understood. The course suggests that acting based on what we love, rather than solely on logic, is often driven by emotions. Emotions directly affect thoughts; for example, feeling angry brings angry thoughts, sadness evokes sad memories, and feeling valued makes life appear pleasant. Our perceptions of ourselves and others are intertwined with our emotions, which in turn influence, manage, and change relationships. EFT aims to keep clients focused on their felt emotions and intuitions, fostering adaptive functioning through these present-moment experiences. Accepting emotions is the first step towards change, and increasing awareness of internal experiences and feelings guides the therapeutic process. Helping clients articulate their emotions, such as "I feel sad," "I feel angry," or expressing feelings of worthlessness or fear, signifies the beginning of taking control of one's life. The therapy process involves transforming maladaptive emotional responses into adaptive ones, resolving unresolved emotional conflicts with oneself and others. Ultimately, EFT enhances clients' emotional awareness and intelligence, leading to therapeutic improvement. A core principle of EFT is that emotions are linked to our needs, hopes, desires, and actions, recognizing that every feeling points to an unmet need. This course is part of a larger Holistic Psychotherapy Training program, which can be taken as a whole or as individual modules. The module is listed as item number 9 in the curriculum.
Duygu odaklı terapi, duygu merkezli humanist yaklaşım kuramından yola çıkan, duygunun farkına varılmasını, duygunun kabulü, ifadesi, düzenlenmesi ve dönüştürülmesini terapötik süreçte işleyen bir psikoterapi yöntemidir.Duygunun anlaşılması, düzenlenmesi ve yeni anlamlar yaratılması tedaviye götürecek yol olarak duygu odaklı terapide rol oynarlar. Duygusal değişim duygu odaklı terapinin anahtarıdır.Davranışlarımızda duyguların önemi büyüktür. Klasik, ''düşünüyorum, öyleyse varım'' felsefesinden ziyade ''hissediyorum, öyleyse varım'' fikri, duygu odaklı terapinin özüdür. Bu psikoterapi yönteminde önce hissettiğimiz, sonra düşündüğümüze, hatta hissettiğimiz kadar düşündüğümüze inanılır. Duygular, biliş ve davranış üzerinde temel etkileyicilerdir.Duygu odaklı terapide danışanların duyguyu yaşaması sağlanır. Duyguların kabullenilmesi ve deneyimlenmesi terapinin olmazsa olmazıdır. Ancak bundan sonra adaptif duyguyu rehber olarak kullanmak, maladaptif duyguları değiştirmek ve yeniden düzenlemek mümkün olur.Duygu odaklı terapi bireysel, çift ve aile terapisi olarak kullanılabilmektedir.Duygular endişelerimizden mutluluğa hayatımızın her yerinde bizi derinden etkilerler. Bizi bağlı, adanmış, enerjik, sevecen, ilgili tutan enerji duygularımızdır. Bazen de duygularımız ters etkileyebilir. Nasıl yaptığımıza anlam veremediğimiz ya da sonradan pişman olduğumuz şeylerin de altında duygularımız yatmaktadır. Çoğu zaman sebebin veya mantığın zorlaması yerine yapmayı sevdiğimiz bir şeyi yapıvermek de bundan dolayıdır.Duygular düşüncelerimizi doğrudan etkilerler. Öfkeli hissettiğimizde aklımıza öfkeli düşünceler gelmesi, üzgün olduğumuzda hüzünlü anıları hatırlamamız bundandır. Kendimizi değerli hissettiğimizde ise yaşam çok hoş algılanır. Özetle kendimize ve diğerlerine bakışımız duygularımızla ilişkilidir. Duygusal algılar ilişkileri etkiler, onları yönetir ve değiştirir.Duygu odaklı terapide danışanların hissettikleri duygulara ve sezgilere sürekli odaklanmaları sağlanmaya çalışılır. Bu anlık deneyimler adaptif işleyişin gelişimini oluşturacaktır. Tedavi için ilk basamak duygunun kabul edilmesidir. Değişim arkadan gelecektir. İçsel deneyimlere ve hislere farkındalık kazanıldıkça terapi hedefine ilerleyecektir. Danışan hislerini kelimelere dökebildiğinde büyük kazanımlar elde edilir. Bir danışanın ''üzgün hissediyorum'', ''kızgın hissediyorum'', ''arkadaşlarım arasında kendimi gereksiz hissediyorum'', ''ailemin yanında kendimi değersiz hissediyorum'', ''iş hayatımda yanlış kararlar vereceğim diye korkuyorum'' diyerek kendini ifade edebilmesi hayatına yön verecek adımların başladığının işaretidir.Psikoterapi sürecinde adaptif olmayan duygusal tepkileri dönüştürmek, işlevselliği elde edecek adaptif duygusal tepkilere gidiş yolunun önünü açmakla kendi ile diğerleri arasındaki çözülmemiş duygular çözüme kavuşacaktır. Sonuçta danışanların duygusal bilinci ve duygusal zekası gelişecek, tedavi sağlanacaktır.Duygu odaklı terapide duyguların ihtiyaçlara, ümitlere, arzu ve emellere ve bunlarla ilişkili eylemlere vesile olduğu, bir altın kural olarak temel alınır. Her hissin bir ihtiyacı olduğu bilinir.Holistik Psikoterapi Eğitimi Hem bütün olarak izlenebilecek bir psikoterapi Eğitimi hem de ayrı ayrı alınabilecek Kurslardan Oluşmaktadır.Holistik Psikoterapi Eğitimi Modül İçerikleri:1. Genel Giriş ve Tanıtım2. Psikanalitik Psikoterapi3. Gelişim Kuramları 1: Benlik Psikolojisi4. Gelişim Kuramları 2: Nesne İlişkileri5. Gelişim Kuramları 3: Bilişsel Davranışçı Gelişim Kuramları6. Ego State Terapi - Çoğul Kişilik ve Travmalara Müdahale7. Masterson Terapisi 1 - Genel Kuramsal Bakış ve Borderline8. Masterson Terapisi 2 - Narsisizi ve Şizoid9. Duygu Odaklı Bireysel Terapi10. Duygu Odaklı Çift Terapisi11. Holistik Hipnoterapi- Psikanalitik Hipnoz / EGO State Hipnoz ve BDT12. Kişilik Bozukluklarına Genel Bakış
