|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/hipertension-arterial-nutricion-alimentacion/
课程评论：没有评论
课程名称：高血压 课程概述：本课程将介绍高血压（HTA）的定义、成因及其治疗方法，特别强调饮食对血压控制的重要性。课程内容通过一系列视频详细描述低钠或无盐饮食的实施方法，帮助学习者轻松掌握如何阅读食品标签，理解营养指导和建议，并详细讲解烹饪时盐的替代品，从而重新训练我们的味觉，向无盐健康饮食转变。 高血压是最常见的心血管风险因素，影响到每三个成年人中的一个。它是由于血液长期对动脉壁施加的压力增加而导致的疾病，通常没有明显症状。如果未被诊断和治疗，可能导致严重的并发症，如心脏病发作、中风或因肾损害而需要透析。调整饮食被证明是控制高血压的有效方法，这些改变还可以帮助减轻体重，降低心脏病和中风的风险。
En este curso aprenderemos que es la hipertensión arterial (HTA) , sus causas, y cómo tratarla, principalmente enfocándonos en nuestra alimentación. La nutrición cumple un papel fundamental a la hora de lograr valores normales de presión arterial y poder mantenerlos en el tiempo.A través de diferentes videos, describiremos detalladamente la dieta baja en sodio o sin sal, y aprenderemos cómo llevarla a cabo fácilmente, aprendiendo a leer los rótulos de los alimentos, profundizando en pautas y recomendaciones nutricionales y detallando los sustitutos de la sal de mesa a la hora de cocinar, para así poder reeducar nuestro paladar hacia una alimentación sin sal y saludable.La hipertensión arterial es el factor de riesgo cardiovascular más frecuente y afecta a 1 de cada 3 personas adultas. Se produce por el aumento, sostenido en el tiempo, de la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. Es una enfermedad que generalmente no da síntomas y, si no se diagnostica y no se trata, provoca frecuentemente complicaciones graves como el infarto de corazón, el accidente cerebrovascular o la necesidad de diálisis por daño renal.Hacer cambios en la dieta es una forma comprobada de ayudar a controlar la hipertensión arterial. Estos cambios también pueden ayudar a bajar de peso y disminuir su probabilidad de sufrir una enfermedad cardíaca y un accidente cerebrovascular.
