|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/healthaoy-super-classic-ketogenic-diet/
课程评论：没有评论
课程名称：healthaoy 超经典生酮饮食 课程概述： 本课程是关于生酮饮食对心理健康影响的。如果您正遭受焦虑、抑郁等精神困扰，寻求自然改善心理健康、减少药物依赖的方法，或者对生酮饮食及其对心理健康的益处感到好奇，那么这门课程将是您的理想选择。 您将学到： * 生酮饮食的基础知识及其运作原理。 * 生酮饮食如何影响大脑功能和心理健康。 * 科学研究支持生酮饮食对心理健康的益处。 * 不同类型的生酮饮食，包括经典生酮饮食和 HSCKD。 * 生酮饮食的食物选择（应吃与应避免的）。 * 如何规划生酮饮食的餐食以及跟踪进展。 * 生酮饮食的潜在风险及规避方法。 * 生酮饮食长期成功的技巧和窍门。 本课程特别适合以下人群： * 患有焦虑、抑郁等精神疾病者。 * 有以下情况的儿童：自闭症（autism）、注意力缺陷多动障碍（ADHD）、智力发育迟缓（IQ低）、癫痫或脑部过度兴奋。 * 正在服用精神或神经类药物，如卡马西平（Tegretol）或利培酮（Risperdal），并希望停药、减少副作用或应对药物效果不佳的情况。 * 有语言发育迟缓的儿童。 * 有注意力不集中、记忆力差、健忘、睡眠障碍的儿童。 * 希望减少对精神类药物依赖者。 * 希望通过自然方式改善心理健康者。 * 希望了解并实践生酮饮食者。 立即加入本课程，开启您的心理健康改善之旅！
دورة الكيتو للصحة العقلية: تحسين الصحة وتقليل الاعتماد على الأدويةهل تعاني من اضطرابات نفسية مثل القلق أو الاكتئاب؟هل تبحث عن طريقة طبيعية لتحسين صحتك العقلية وتقليل اعتمادك على الأدوية؟هل سمعت عن حمية الكيتو وتريد معرفة المزيد عن تأثيراتها على الصحة العقلية؟هذه الدورة لك!في هذه الدورة، ستتعلم:ما هي حمية الكيتو وطريقة عملهاكيف تؤثر حمية الكيتو على وظائف الدماغ والصحة العقليةالأدلة العلمية على فوائد حمية الكيتو للصحة العقليةأنواع حمية الكيتو المختلفة، بما في ذلك الكيتو الكلاسيكية و HSCKDما يجب أكله وما يجب تجنبه في حمية الكيتوكيف تخطط لوجبات الكيتو وتتبع تقدمكمخاطر حمية الكيتو وكيفية تجنبهانصائح وحيل لنجاح حمية الكيتو على المدى الطويلهذه الدورة مناسبة لك إذا:تعاني من اضطرابات نفسية مثل القلق أو الاكتئابعندك طفل بيعانى من:توحد autismفرط حركة وتشتت انتباه ADHDمعدل الذكاء IQ قليلتشنجات أو صرع أو كهرباء زائدة بالدماغعندك طفل بيستخدم أى أدوية نفسية أو عصبية مثل:الأدوية المحتوية على مادة carbamzepine ==> Tegretolالأدوية المحتوية على مادة Risperidone ==> Risperdalوعايز توقف الدواء أو تقليل الآثار الجانبية أو إن الحالة لا تستجيب للدواءعندك طفل عنده تأخر نطقعندك طفل يعانى من تشتت، نسيان، توهان، قلة نومترغب في تقليل اعتمادك على الأدوية النفسيةتهتم بتحسين صحتك العقلية بشكل طبيعيترغب في تعلم المزيد عن حمية الكيتو وكيفية تطبيقهاانضم إلى هذه الدورة اليوم وابدأ رحلتك نحو صحة عقلية أفضل!
