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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/hauptrollencharakter/
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**课程名称：** 自我认知工作坊 (Selbst ERKENNTNIS Workshop) **课程概述：** 本工作坊旨在帮助学员进行一次深刻的自我探索和分析，认识到我们潜意识中可能存在一个不令人愉快的“内心电影”，并对此进行批判性审视。课程将引导学员制定改变这一“内心电影”的策略，深入探讨根深蒂固的行为模式，学习如何设定优先级，并培养无条件的自我接纳能力。最终，学员将学会如何设定清晰的界限，从而在生活中获得更多的平静和满足，成为自己生活中的“主角”。 **课程主要内容：** * **自我形象分析：** 学习分析自身的自我形象，并理解它如何影响生活的各个方面。鼓励学员诚实面对自己，而非伪装。 * **责任与抉择：** 强调为自己的人生负责，并做出有意识的选择。 * **自我反思与行为模式改变：** 认识到自我反思的重要性，以及如何改变行为模式，过上更真实、更充实的生活。 * **设定优先级：** 学习如何有效地设定优先事项。 * **无条件的自我接纳：** 培养接纳自己的能力。 * **设定清晰的界限：** 学习如何设立健康的界限，以获得内心的平静和满足。 **课程目标：** * 让学员准备好把握自己生活的主导权，并摆脱旧有模式。 * 引导学员踏上深刻的自我认知之旅。 **讲师：** ANNA Beck
In diesem transformierenden Workshop lernst du, tief in dein Selbstbild einzutauchen und es kritisch zu analysieren. Dabei erkennst du, dass du unbewusst einen inneren Film abspielst, der dir und anderen nicht gefällt. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um diesen Film zu verändern. Du setzt dich mit deinen tief verwurzelten Verhaltensmustern auseinander, lernst, Prioritäten zu setzen und entwickelst ein besseres Verständnis für bedingungslose Selbstannahme. Schließlich erfährst du, wie du klare Grenzen setzen kannst, um mehr Frieden und Erfüllung in deinem Leben zu finden und ein "Main Character" in deinem Leben zu werden.Im ersten Teil des Workshops lernst du, das eigene Selbstbild zu analysieren und zu erkennen, wie es verschiedene Lebensbereiche beeinflusst. Du wirst dazu ermutigt, ehrlich mit dir selbst zu sein und nicht zu versuchen, anderen vorzuspielen, dass alles in Ordnung ist. Du lernst, wie du die Verantwortung für dein Leben übernimmst und bewusste Entscheidungen triffst. Zudem wird dir die Bedeutung von Selbstreflexion klar und wie du Verhaltensmuster ändern kannst, um ein authentischeres und erfüllteres Leben zu führen.Bist du bereit zur Hauptrolle in deinem Leben zu werden und dich von alten Mustern endgültig zu trennen?Ich freue mich darauf dich ein stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen. Schnall dich an, es wird deep ;)Deine ANNA Beck
