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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/happy_life/
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课程名称：happy_life 课程概述： 本课程探讨幸福的来源。课程介绍“积极与消极情绪的独立性”理论，指出消除不愉快并不一定带来幸福，因为幸福与不幸福是相互独立的。课程进一步探讨幸福之人的特质，强调幸福并非来自归咎他人，而是需要个人主动寻求，但这并非易事。课程还将深入讲解隐藏在幸福背后的微妙科学原理，包括大脑和身体的反应。课程将以科学的方式，教授如何像管理身体健康一样，培养健康的情绪。
행복은 어디에서 오는 걸까요? "긍정부정정서의 독립성" 이라는 이론이 있습니다. 불행한 것들이 사라지면, 행복해질까? 아니라는 겁니다. 불행과 행복은 별개의 것입니다. 그렇다면, 행복한 사람은 어떤 사람일까요? 주변을 탓하지 않고, 스스로 행복을 찾아야 하는데, 참 말처럼 쉽지 않습니다. 뇌를 비롯한 신체의 반응이라는 미묘한 과학적 작용이 숨어 있습니다. 몸을 건겅하게 하듯, 정서를 건강하게 하는 방법을 과학적으로 말씀드리겠습니다.
