|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/habits-of-positive-moms/
课程评论：没有评论
课程名称：积极母亲的习惯（السبع عادات للأم الايجابية） 课程概述：母亲的角色至关重要。一旦成为妈妈，你就会面临不断的挑战，需满足家人的需求并平衡生活的各个方面，这常常会让你感到压力重重。因此，本课程将帮助你维持积极的心态，找到平衡，培养新的积极习惯，提高生产力，在母亲的角色中找到乐趣。课程内容包括： - 理解积极心态的运作方式 - 创造新习惯所需的步骤 - 克服实践新习惯的障碍 - 了解积极母亲的七大习惯 - 成功日常例行的五个建议 - 如何减少压力，增加快乐 - 引领积极生活，维护心理健康 母亲的责任重大而艰巨，本课程将指导你获取所需的心态，帮助你实现生活的平衡，增强心理韧性，享受作为母亲的乐趣与生活。
Motherhood is a big deal. Once you become a mom, you are in a continuous challenge to satisfy your family needs and strike the balance in life which keeps you always under stress. That's why in this course you will learn how to maintain a positive mindset and help yourself find the balance, acquire new positive habits, be more productive and enjoy being a mom.Understand how positive mindset worksLearn the necessary steps to create a new a habit Overcome obstacles of practicing a new habit Learn the greatest habits of a positive mom The 5 tips of a successful daily routine Minimize your stress and increase your joyLead a thriving life & maintain your wellbeingالأمومة مسئولية كبيرة وصعبة. عندما تصبحين أم، فأنتِ في تحديات مستمرة حتى تستطيعين تلبية احتياجات أسرتك وتحقيق التوازن مما يجعلك تحت ضغط معظم الوقت. لذلك سوف يساعدك هذا الكورس على اكتساب العقلية التي تحتاجينها لكي تحققي التوازن المطلوب في حياتك ولكي تكتسبي عادات إيجابية ولكي تكوني أكثر إنتاجية وإستمتاعا بأمومتك وبحياتكفي هذا الكورس سوف تتعلمين الآتي: كيف تكتسبين عقلية إيجابية ٣ خطوات لتكوين أى عادة جديدة كيفية التعامل مع المعوقات التي تواجهينها عند اكتساب العادات الجديدة ما هي أكثر ٧ عادات مشتركة لدى الأمهات السعيدة والإيجابية ٥ نصائح لروتين يومي ناجح كيفية تقليل الضغط النفسي وزيادة الشعور بالسعادة قيادة حياتك في إتجاه إيجابي وبناء مناعتك النفسية
